Lời giải cho cuộc yêu 01 giờ của nam giới

Lời giải cho cuộc yêu 01 giờ của nam giới

Khảo sát “yêu” Theo kết quả của cuộc khảo sát do Hiệp hội Sức khỏe thực hiện tại Singapore công bố đầu tháng Ba năm nay, tần suất quan hệ tình dục của nam giới là khoảng 5,2 lần/tháng, mặc dù con số để đáp ứng nhu cầu của họ là 8,7 lần/tháng. Khoảng 60 % nam giới nước này cho rằng 20 phút là thời gian mà họ cảm thấy hài lòng với “chuyện ấy” của mình, 38% khác thì cho rằng thời gian đó nên là khoảng 20 - 30 phút và 19% muốn “cuộc chơi” vượt quá 30 phút. Còn khoảng 30% nữa thì cho rằng thời gian chuẩn cho “cuộc mây mưa” là 10 - 15 phút. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sinh lý học thuộc Đại học Erie (Mỹ), “cuộc vui” của nam giới nước này chỉ kéo dài từ 3 - 7 phút. Các chuyên gia cũng nhận định, hầu hết cả nam giới và nữ giới đều có suy nghĩ “chuyện ấy” phải kéo dài 30 phút hoặc trên 30 phút thì mới đạt “đẳng cấp”, song điều đó chỉ đúng với một số trường hợp. Năm 2010, trên thế giới hiện có khoảng 40% nam giới (từ 35 tuổi trở lên) đang gặp các vấn đề về rối loạn cương dương. Tại Mỹ, lứa tuổi 40 có khoảng 38%, còn ở lứa tuổi 70 thì có tới 66%. Trên thế giới có gần 150 triệu người mắc bệnh trong đó Mỹ chiếm 20%.  Nghiên cứu chỉ ra, tuổi càng lớn thì nguy cơ bị rối loạn cương dương càng cao. Nếu theo mức độ này, ước tính tới năm 2025 sẽ có khoảng 322 triệu nam giới trên toàn thế giới bị mắc bệnh “dở khóc dở cười” này. Đi tìm nguyên nhân Xuất phát từ mong muốn "yêu" lâu của nam giới toàn thế giới và thực trạng rối loạn cương dương tỉ lệ thuận theo độ tuổi các công trình nhằm tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến về vấn đề rối loạn cương dương của nam giới đã được tiến hành tại nhiều nước. Thiếu NO (Nitric Oxide ) – thành tố giúp lưu thông máu cho “cậu nhỏ” chính là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này, làm ảnh hưởng tới đời sống chăn gối. Theo nghiên cứu về sự ảnh hưởng của NO đối với lưu thông mạch máu. Câu trả lời cho cuộc “ yêu “ một giờ dần hé mở. Vấn đề đặt ra đối với giới y học là làm thế nào để tăng cường lượng NO để “cuộc vui” của nam giới được thỏa mãn nhất ? NO trong tảo đỏ được mày râu khắp thế giới tin dùng   Viagra được cho là lựa chọn của nhiều nam giới để khắc phục tình trạng “suy nhược” tạm thời. Tuy nhiên, nhiều khuyến cáo, chống chỉ định khi dùng Viagra cũng tăng theo với những người bị thiếu máu, bị rối loạn bạch huyết, huyết áp cao... Thường xuyên ăn thịt đỏ, hạt dẻ, hạnh nhân, lúa mạch, các loại cá nước lạnh (cá thu, cá hồi, cá ngừ…) là phương pháp tự nhiên bổ sung cho quá trình tạo ra NO. Tại Trung Quốc, những công trình khoa học nghiên cứu các chất chiết xuất từ tảo đỏ, tảo nâu, tảo xanh… đã khẳng định hàm lượng NO trong tảo đỏ là cao nhất. Thực tế cho thấy rằng các sản phẩm chứa NO mang lại hiệu quả về chiều dài, đường kính, độ cương của dương vật và thời gian giao hợp, số lần lặp lại việc yêu  vượt trội hơn so với các loại thuốc chưa rối loạn cương dương khác. Bởi thế nhiều nước châu Á như Malaysia, Thái Lan , Đài Loan… cho đến các nước châu Mỹ coi đây là lựa chọn hàng đầu. Tại Việt Nam sự xuất hiện các sản phẩm chứa tảo đỏ trong điều trị rối loạn cương dương không nhiều bởi giá thành nhập khẩu tảo đỏ còn khá cao. Tuy nhiên, điều quan trọng là việc phái mạnh hiểu được bản chất rối loạn cương dương của cơ thể mình, để lựa chọn giải pháp điều trị cho mục tiêu cán đích “ yêu một giờ”. Theo Phunutoday

7 Kiểu cực khoái căn bản
Cực khoái sức ép Cực khoái nảy sinh từ áp lực trực tiếp lên vùng kín; chẳng hạn, cảm giác thích thú sẽ xuất hiện bằng việc tự ép sát hai phần đùi trong với nhau. Cực khoái căng Cực khoái căng còn gọi là cực khoái chốc lát, gây ra bởi kích thích trực tiếp lên vùng nhạy cảm, bằng cách dùng tay ép nhanh vào vùng đó rồi thả ra.   Cực khoái thư giãn Kiểu cực khoái này là hậu cực khoái căng (ở phía trên). Cực khoái xuất hiện, kèm với thư giãn sâu sau khi giải phóng sức ép lên vùng nhạy cảm. Sự kích thích càng mạnh thì cảm giác đón nhận cực khoái sau đó càng mãnh liệt hơn. Cực khoái kết hợp Đó là hai hình thức đồng thời xảy đến khi “lên đỉnh”: một ở âm vật, một ở âm đạo. Cực khoái điểm G Cực khoái bắt nguồn từ điểm G, có nhiều cấp độ khác nhau, có thể căng và mạnh hơn các loại cực khoái khác, phụ thuộc vào cơ thể từng phụ nữ. Đa cực khoái Cả nam giới và nữ giới có thể xuất hiện nhiều hơn một cực khoái trong quá trình “giao ban”. Đa cực khoái có thể gồm nhiều lần “lên đỉnh” ngắn, có giai đoạn nghỉ ngơi giữa một lần “chạm đỉnh”. Cực khoái tưởng tượng Cực khoái là sản phẩm của trí tưởng tượng, kèm với việc tự kích thích tinh thần, không thông qua bất kỳ tác động thể chất nào. Theo Baomoi.com

Bất lực từ 10 nguyên nhân bất ngờ

Rối loạn cương dương chủ yếu do sử dụng quá nhiều thuốc chống trầm cảm, rối loạn thần kinh, và các yếu tố tâm lý như lo âu và stress.

Ngoài ra, cũng do vấn đề tuổi tác nhưng các yếu tố sau đây cũng có thể dẫn đến chứng bất lực.

Đái tháo đường

Quá nhiều đường trong máu có khuynh hướng chuyển đổi thành chất béo, cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh.

Béo phì

Bệnh béo phì tác động tiêu cực đến mức testosterone và do đó có xu hướng làm giảm khả năng có con của nam giới, một yếu tố khiến XY béo phì dễ dẫn đến bất lực. XY béo phì có nguy cơ bị bất lực hơn 50%.

Cholesterol

Sự hình thành cholesterol không chỉ làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao mà còn làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục do đó dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Đi xe đạp

Đi xe đạp hơn ba giờ mỗi tuần có thể cản trở chức năng cương dương ở nam giới do áp lực tác động lên các mạch máu từ việc tiếp xúc với yên xe quá nhiều.

Ít tập thể dục

Lười tập thể dục không chỉ liên quan đến việc tăng cân và tạo bệnh mà còn có xu hướng làm giảm lưu lượng máu.

Tập thể dục quá nhiều

Trái với lười biếng vận động cơ thể thì tập thể dục quá mức cũng tạo sự căng thẳng tương tự.

Rượu nhiều

Uống quá nhiều rượu làm giảm hoạt động tình dục do tác động trên hệ thần kinh làm cho khả năng cương cứng và cực khoái gần như là không thể.

Bệnh ngủ

Bệnh Trypanosomiasis, một bệnh do kí sinh trùng đơn bào gây ra là một trong những bệnh không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng mà còn ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh dẫn đến buồn ngủ và bị khuyết khả năng cương dương.

Hút thuốc

Nguy cơ rối loạn chức năng cương dương ở người hút thuốc cao hơn 40% so với người không hút thuốc.

Chế độ ăn uống nghèo nàn

Một chế độ ăn uống giàu chất béo bão hòa có thể tiến trình thu hẹp động mạch do đó làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Theo Đàn Ông

Mẹo vui ân ái

Việc che khuất tầm nhìn sẽ đánh thức các giác quan khác làm việc mạnh hơn, háo hức hơn và điều khiển sự tò mò của chàng.

Ngoài ra, bạn có thể sáng tạo và thử chơi đùa cùng chàng với một vài mẹo nhỏ sau đây:

- Ôm từ phía sau và để chàng được bao bọc bởi cánh tay bạn. Trượt bàn tay đến chỗ nhạy cảm và hôn vào gáy.

- Cho chàng được chiêm ngưỡng khi bạn chỉ mặc một bộ đồ lót kèm với giày bốt cao. Điều này dường như nhân đôi ham muốn cho chàng. Chị em cứ thoải mái vận trang phục Eva, đừng quá tỏ ra quá ngượng ngập. Niềm hứng khởi trào dâng khi nhìn thấy cô gái mình yêu thương không mặc gì. Chàng ta chẳng thèm quan tâm đến việc bạn có ngấn mỡ nào không?

- Theo Cosmopolitan, mặc một chiếc yếm lụa và trượt thân thể bạn trên người anh ấy. Sự mềm mại của lụa cộng với sự “phập phồng” nơi cơ thể được kích thích đủ để “thiêu đốt” xúc cảm.

- Để miệng chàng được nô đùa với bộ ngực của bạn qua một chiếc áo mỏng. Từ từ để nó được kéo xuống theo chiều khám phá của anh ấy.

- Tháo một nửa thắt lưng và vuốt ve chiếc bụng của chàng.

- Kéo chiếc quần dài của anh ấy xuống, nhưng không tháo hẳn mà chỉ dừng ở ngang gối. Chạm vào thành viên quan trọng nhất từ bụng trở xuống và cắn nhẹ. Cảm giác buồn buồn kèm theo nơi “nhẹ nhất” bị phơi bày làm chàng thấy gợi tình.

- Đặt tay và miệng chàng lên cơ thể bạn lúc mặc đồ lót. Ánh mắt ngấu nghiến và hơi thở dồn dập sẽ tiết lộ bí sự kích động của chàng.

- Chỉ mặc độc một chiếc áo lót trên người và trượt để cô bé lượn lờ trên người chàng.

- Mở toang khuy áo khi cảm xúc lên đến đỉnh điểm. Đặt toàn bộ đôi gò bòng đảo ngay trước mũi chàng.

- Điều hấp dẫn nhất ở một cô gái là biết nói ra điều mình muốn. Càng có nhiều thông tin, anh ta càng biết cách làm chuyện ấy vừa theo ý bạn.

- Tiếng rên rỉ, thủ thỉ thậm chí là gào thét là âm thanh kích thích dục vọng. Nếu có ai đó ở phòng bên thì bạn cần biết giảm âm lượng.

- Cắn, liếm, thổi vào tai sẽ gây chấn động dọc xương sống, nhờ vậy mà anh sẵn sàng vào cuộc.

- Vùng đùi phía trong cũng là vùng kích dục. Vuốt ve vùng này sẽ làm anh “xung khí” và làm em thăng hoa.

- Anh ấy muốn cảm nhận niềm cực khoái của bạn khi “dụng cụ” vẫn nằm trong “thâm cung”. Các cơ ở âm đạo co bóp liên tục, hơi thở dồn dập, tim đập mạnh là các biểu hiện làm chàng hứng khởi.

- Vệ sinh răng lợi. Hôn một cô nàng có mùi hôi trong miệng làm chàng thấy lợm giọng. Tốt nhất cứ đánh răng trước khi lên giường.

- Theo Glamour, sau khi lên tới đỉnh vinh quang, anh ấy cần vài phút một mình để tận hưởng khoái cảm đang chảy âm ỉ trong người. Vì thế, bạn đừng đòi hỏi gì ở chàng lúc này như bắt anh ta đánh giá kỹ năng của bạn hay phải nói yêu bạn như thế nào. Hãy im lặng và để anh ấy yên tĩnh một lúc.

Theo Ngôi sao

Ngồi nhiều khiến tinh trùng yếu đi?

Ngồi nhiều khiến tinh trùng yếu đi?

Tinh hoàn là bộ máy sản xuất tinh trùng của nam giới. Khi tinh hoàn nóng hơn mức bình thường, khả năng sinh tinh sẽ giảm đi. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây tình trạng nóng tinh hoàn, theo khuyến cáo của tiến sĩ Nguyễn Việt Tiến, Giám đốc BV Phụ sản Trung ương:

Tinh hoàn ẩn - một nguyên nhân quan trọng gây vô sinh

Đây là dị tật với biểu hiện tinh hoàn vẫn nằm trên ổ bụng, không xuống được bìu. Dù cơ thể và hoạt động nội tiết bình thường, nhưng những người bị tinh hoàn ẩn thường không có con. Do nằm trong ổ bụng - nơi có nhiệt độ ổn định là 37 độ C, tinh hoàn sẽ mất khả năng sinh tinh, bởi nhiệt độ thích hợp của nó bắt buộc phải thấp hơn thân nhiệt từ 1 đến 1,5 độ C. Vì thế với trẻ bị dị tật này, phải phẫu thuật để đưa tinh hoàn về vị trí bình thường ngay từ khi còn nhỏ, nếu để đến tuổi trưởng thành thì không thể phục hồi được.

Thói quen ngồi bất động, hai chân khép lại hoặc bắt chéo quá lâu, mặc quần lót quá chật

Nếu ngồi ở các tư thế trên, trong một giờ, nhiệt độ của tinh hoàn có thể tăng lên 2-3 độ C so với bình thường. Trong khi đó, chỉ cần tăng thêm 1 độ C là khả năng sản xuất tinh trùng đã giảm mất 40%.

Ngâm mình trong bồn nước nóng, xông hơi

Ngâm mình trong nước nóng, xông hơi sẽ giúp thư giãn và tăng thêm cảm hứng cho XY. Nhưng với chuyện thụ thai thì đó lại là một quan điểm sai lầm. Ở một số nơi trên thế giới, người ta đã lợi dụng cơ chế ảnh hưởng của nhiệt độ cao đến chất lượng tinh trùng trong việc tránh thai: Để tránh thai, trước khi quan hệ, nam giới thường ngâm mình trong bồn nước nóng.

Ngoài ra, rượu, bia, thuốc lá cũng được chứng minh là làm tăng tỷ lệ tinh trùng chết và dị dạng

Theo Gia đình & Xã hội

Món ăn chữa bệnh liệt dương

Món ăn chữa bệnh liệt dương

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí, chữa chứng "trên bảo dưới không nghe" rất hiệu nghiệm với các vị thuốc như: hải cẩu, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, lộc giác giao (nhung hươu), ba kích... Để đơn giản hóa, bạn có thể dùng các thực đơn thông minh để chữa rối loạn cương sau đây.   Công thức 1: thịt chó 500g, đậu đen 50g. Cho cả hai thứ vào nấu nhừ, ăn liên tục. Công thức 2: chim sẻ mùa đông 5 con, làm sạch, luộc chín, ăn nhạt. Công thức 3: tinh hoàn gà 10 quả (hoặc tinh hoàn bò một đôi), rượu gạo nếp vừa phải, cho vào nấu ăn. Khi dùng bài thuốc này không ăn các thức ăn lạnh. Công thức 4: hạt mướp đắng 300g, sao vàng tán nhỏ, cho vào lọ, mỗi ngày uống 10g với rượu vang. Mỗi ngày uống hai lần. Mười ngày là một đợt. Công thức 5: thịt hươu 200g, nhục thung dung 30g. Thịt hươu rửa sạch, thái miếng, nhục thung dung ngâm nước xong thái lát. Cho cả hai thứ vào nấu, thêm gừng, hành, muối, gia vị. Sau khi nấu chín, bỏ nhục thung dung đi, còn lại ăn hết. Công thức 6: thịt dê 200g, tỏi 50g, nõn tôm 30g. Thịt dê rửa sạch, thái mỏng, nấu tôm nõn và tỏi, cho hành sau đó mới cho thịt dê vào nấu chín, ăn hết thịt và tôm. Chữa liệt dương do thận hư. Công thức 7: gan gà trống 2 bộ, dây tơ hồng 15g, cho vào sắc cùng lấy nước uống. Uống thường xuyên chữa liệt dương do thận hư. Công thức 8: hành củ già 20g, rượu trắng 50g. Hành củ rửa sạch, băm nhỏ rồi xào cho thật nóng sau đó cho rượu trắng rồi gói trong gạc buộc ngay vào bụng dưới khi còn đang ấm. Công thức 9: ớt tươi 100g, tôm nõn 50g, rượu trắng (50 độ trở lên) 200ml. Tôm rửa sạch cho vào xào với ớt, sau đó đổ rượu vào nấu sôi, ăn hết trong 1 lần.   Lương y Vũ Quốc Trung - Sức khỏe & Đời sống

Để cậu nhỏ dẻo dai khi xung trận

Cậu nhỏ không chỉ là hiện thân của sức khỏe mà còn là niềm hi vọng của các chàng khi muốn mình là người hùng trong mỗi trận chiến.

Các chàng luôn đặt ra tiêu chuẩn cho cậu nhỏ của mình mỗi khi “lâm trận”, làm sao để “cậu nhỏ” có được độ cứng dẻo dai, sức khỏe bền bỉ để thăng hoa luôn là cái kết có hậu của mỗi “trận chiến”. Chính vì vậy những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn đạt được những kỳ vọng của mình với cậu nhỏ:

1. Để cậu nhỏ có được độ cứng ưng ý

Bạn hãy chuẩn bị một chậu nước mát lạnh và một chậu nước ấm sau đó ngâm “cậu nhỏ” vào chậu nước mát. Vừa ngâm vừa mát xa để cậu nhỏ thư giãn. Một phút sau nhấc cậu nhỏ ra ngâm sang bên chậu nước ấm và cũng làm tương tự như vậy trong vòng 1 phút. Trải qua mỗi buổi tập luyện như vậy “cậu nhỏ” của bạn sẽ cứng cỏi hơn rất nhiều đấy. Thời gian để luyện tập cho “cậu nhỏ” tốt nhất là khi tắm, bạn sẽ kết hợp hai việc một lúc và việc tập luyện đều đặn một tuần 3 – 4 lần như vậy câu nhỏ sẽ trưởng thành nhanh chóng.

2. Để cậu nhỏ bền bỉ, dẻo dai trong các “trận chiến”

Bạn muốn kéo dài cuộc vui, nhưng “cậu nhỏ” lại “xìu” không theo ý “cậu lớn” thì phải làm thế nào? Hãy chú ý ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn có bộ phận gọi là đáy chậu. Dùng tay ấn nhẹ vào đó sẽ giúp tăng thời lượng cho cuộc chiến và tạo thêm phần gay cấn vào những giờ phút thăng hoa.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng để đảm bảo cho cậu nhỏ phát triển toàn diện, ngoài việc tập luyện bạn cần áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý với các loại thực phẩm bổ dưỡng cho các tinh binh như: giá đỗ, trứng, sữa, tinh bột…

Theo Afamily