8 bí quyết của những người giỏi chuyện ấy

Cuộc sống tình dục lành mạnh sẽ rất có lợi cho bạn. Vì vậy, điều quan trọng nhất là cần phải duy trì và cải thiện đời sống tình dục của bạn hàng ngày theo hướng tốt hơn.
Điều này không hề đơn giản chút nào, nhưng không phải là không thể thực hiện được.

Hãy cùng tham khảo 8 bí quyết của những người biết cách duy trì và có một cuộc sống tình dục lành mạnh nhé.

1. Thực hành bài tập Kegel

Bài tập Kegel có tác dụng tăng cường cơ PC (cơ mu cụt) bằng cách tăng lưu lượng máu tới khu vực xương chậu, do đó cải thiện sự nhạy cảm trong tình dục. Cơ PC càng khỏe càng tạo cảm giác mạnh mẽ hơn trong quá trình hưng phấn và cực khoái.

- Cách thực hiện bài tập Kegel: Để bắt đầu, ngồi (có thể nằm hoặc đứng) thoải mái. Sau đó tập trung và bắt đầu co thắt các cơ PC chặt hết sức có thể rồi thả lỏng ra. Làm như vậy 20-30 nhịp. Hít thở tự do.

Sau này khi đã quen thì giữ cơ PC ở trạng thái co thắt trong 5 giây và sau đó thư giãn trong 5 giây, tăng dần lên 10 giây… Cơ PC được xác định bằng cách: hãy hình dung như thể bạn đang đi tiểu thì ngưng lại, giữ dòng tiểu không thoát ra ngoài. Các cơ thực hiện nhiệm vụ này chính là cơ PC.

2. Không bao giờ coi tình dục là một gánh nặng

Hãy có cái nhìn tích cực hơn về tình dục, đừng coi đó là trách nhiệm hay nghĩa vụ phải thực hiện. Có như vậy bạn mới giải tỏa được căng thẳng và áp lực trong chuyện này.

- Hãy nói chuyện với “đối tác” của bạn, chia sẻ những tâm tư, tình cảm để cả hai hiểu nhau hơn. Ngoài ra, hãy tạo điều kiện để có nhiều giây phút bên nhau, ví dụ như cùng nhau làm việc nhà, nấu ăn hoặc tạo không gian lãng mạn…

3. Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường đời sống tình dục

2 loại thực phẩm sau đây có tác dụng mạnh nhất đến “chuyện chăn gối” của bạn. Đừng bỏ qua chúng nhé:

- Sò, hàu: Không những có tác dụng cải thiện tâm trạng, loài hải sản giàu chất kẽm này còn có thể giúp đỡ các quý ông rất nhiều trong việc tăng số lượng và chất lượng “tinh binh”.

- Quả bơ: Trong các thành phần của quả bơ chứa chất béo không bão hòa, giàu axit folic giúp chuyển hóa protein trong cơ thể, do đó đem lại cho bạn nhiều năng lượng hơn. Quả bơ còn thực sự tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch và nếu tốt cho tim mạch, đương nhiên nó tốt cho đời sống tình dục của bạn.

4. Nói KHÔNG với thuốc lá

Chất nicotine trong thuốc lá được coi là gây thiệt hại lớn nhất cho các tĩnh mạch và động mạch, làm tổn hại các mạch máu, thậm chí phá hủy dần các bộ phận của cơ thể.

Về mặt y học, hút thuốc lá làm co thắt mạch cấp tính, dẫn đến co thắt các mô dương vật, hạn chế lưu lượng máu đến dương vật. Trong thực tế, hút thuốc lá cũng có thể dẫn đến vô sinh nam vì nó làm giảm chất lượng tinh trùng.

5. Tránh lão hóa

Ham muốn tình dục của bạn có thể giảm mạnh do điều kiện sức khỏe đi kèm tuổi tác hoặc lượng testosterone trong cơ thể không còn “dồi dào” như xưa.

Chính vì vậy, bạn cần chăm sóc bản thân mình chu đáo hơn để quá trình lão hóa không đến sớm, “hormone tình dục” không bị suy giảm và ham muốn tình dục vẫn còn.

6. Lưu ý khi dùng thuốc

Đừng dựa quá nhiều vào các loại thuốc không cần thiết và luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng bất kì loại thuốc nào. Bởi, một số loại thuốc (thuốc an thần, thuốc huyết áp…) có thể có ảnh hưởng xấu đến ham muốn tình dục của bạn.

7. “Tự sướng”

Đừng nghĩ “tự sướng” là xấu. Ở một mặt nào đó, việc “tự sướng” giúp bạn lại giúp bạn tự khám phá bản thân và lấy lại những ham muốn đang dần mất đi. Tuy nhiên, đừng lạm dụng quá nhé, nếu không, có thể bạn sẽ phải “lĩnh” tác dụng ngược.

8. Tập thể dục

Tập thể dục có nhiều lợi ích sức khỏe và một trong số đó chắc chắn là tốt cho quan hệ tình dục. Nó giúp tăng tốc lưu thông máu tới tất cả các bộ phận của cơ thể, đồng thời giữ cho hệ tim mạch ổn định. Như đã nói ở trên, tim mạch khỏe mạnh cũng đồng nghĩa với việc “chuyện ấy” của bạn cũng “khởi sắc” hơn.

Anh vào khách sạn khám bệnh giúp em

Khi khám xong, tôi chưa kịp đưa ra kết luận nào thì em đã ôm chặt lấy tôi, rồi hôn lấy hôn để…

Sau bao ngày lặn lội các con phố Sài Gòn để xin việc, cuối cùng tôi cũng đã xin được việc làm tại bệnh viện tư nhân trên đường Pasteur. Trong cơ quan, tôi là người trẻ nhất nên mọi người ai cũng thân mật gọi tôi là “con”, là “em”.

Sau ba tháng thử việc, tôi được ký hợp đồng dài hạn. Công việc của tôi rất trôi chảy và tôi cũng rất hạnh phúc khi nhận được những tình cảm chân thành của các cô, các chú và các anh chị đồng nghiệp dành cho tôi.

Một ngày nọ, khi chúng tôi đang ngồi kiểm tra dụng cụ phòng mổ thì Quân, anh đồng nghiệp của tôi có điện thoại.

- A lô! Em à! Ừ, Anh đang sắp phải mổ cấp cứu rồi. – Quân nói qua điện thoại với một cô gái.

Cuộc nói chuyện kết thúc, anh bắt đầu kể, “Con bé này nó làm phiền anh ghê. Nó cứ lèo nhèo anh suốt… mà già rồi lại còn ham chơi”. Nói rồi, anh kể tiếp, “Con bé này có chồng con rồi nhưng nó theo anh như gì ấy. Tao sự lắm rồi… kiểu này phải có cách gì tự giải thoát chứ cứ như vậy thì bồ tao mà biết thì tao chết” – Quân trần tình.

Rồi anh lại tiếp tục, “Ngày xưa đi Bar, gặp cô bé này thế là quen cho đến bây giờ. Cô bé đó ăn chơi khủng khiếp lắm, cũng qua tay bao nhiêu gã đàn ông rồi đấy. Tao cũng giúp nó bòn được mấy thằng đại gia mấy ngàn đô. Giờ không biết làm sao để bỏ được nó!”.

Tôi chăm chú lắng nghe câu chuyện của anh kể và vẫn tiếp tục kiểm tra dụng cụ Y khoa. Rồi như nghĩ ra điều gì, Quân thốt lên:

- A! Đúng rồi, mày cứu anh đi! – Quân nhìn tôi nói.

- Nhưng cứu kiểu gì? – Tôi thật thà hỏi.

Quân như vớ được chiếc phao nên liến thoắng, “Mày đẹp trai như thế, thông minh như thế, lại là đồng nghiệp của anh. Mày tiếp cận nó xong rồi cặp với nó… thế là tao thoát”.

Sau khi Quân đưa ra ý tưởng đó, cả phòng tôi người nào người nấy cũng lăn ra cười. Chưa khi nào tôi thấy mọi người trong phòng mình lại có một trận cười sung sướng đến như thế.

Đến giờ nghỉ, tôi lấy xe ra về thì Quân rủ mấy anh em chúng tôi đi uống cà phê. Hôm đó là thứ 7 ngày 07, tháng 07 năm 2007 nên mấy anh em chúng tôi đã rất hứng thú đi chơi với nhau… và cũng ngày hôm đó, tôi đã vinh hạnh được gặp em. Giờ đây, khi nhớ lại lần gặp gỡ đó, tôi vẫn nhớ y nguyên tâm trạng của mình khi nhìn thấy em.

Chúng tôi đang ngồi với nhau thì em tới. Em lễ phép chào mọi người rồi ngồi cạnh Quân. Cuộc nói chuyện của chúng tôi diễn ra rất vui vẻ, hai bên cũng được giới thiệu thông qua người quen là Quân. Ban đầu tôi rất lúng túng vì không nghe rõ giọng nói của người miền Nam, hơn nữa, mọi người cũng không quen cách nói chuyện với giọng nửa Bắc, nửa Trung của tôi nên tôi cũng rất ngại trò chuyện. Một lúc sau, em nhìn tôi và hỏi:

- Anh bao nhiêu tuổi vậy?

- Cô nói gì ạ? – Tôi nghe không rõ nên hỏi lại nhưng cũng chính vì câu hỏi ngô nghê đó đã khiến mọi người cười lên khoái chí. Khi bị mọi người cười, em đỏ mặt, tôi cũng đỏ mặt… vì cả hai chúng tôi không hiểu mọi người đang cười chuyện gì. Lúc đó, Quân lên tiếng:

- Mày gọi là chị thôi! Bạn gái anh mà mày gọi là cô à? – Đến lúc này cả bàn cười ầm lên. Và tôi cũng cười ra nước mắt vì ngượng nhưng trong lòng rất vui.

Chuyện tưởng chừng như đơn giản như vậy nhưng chính ngày hôm ấy lại là sự bắt đầu của một cuộc tình vụng trộm nhưng công khai. Trong buổi nói chuyện đó, em đã chấm điểm 10 cho tôi. Sang ngày hôm sau là chủ nhật, khi tôi đang ngủ say thì bỗng giật mình vì tiếng điện thoại.

- A lô, ai vậy ạ?

- Em đây! Em là bạn anh Quân hôm qua đây. – giọng em nhẹ nhàng.

- Dạ, à vâng! Chào chị! Chị có chuyện gì không ạ? – Tôi trả lời em trong cơn ngái ngủ.

- Em muốn mời anh đi ăn sáng và muốn nhờ anh chút việc. Em chờ anh ở siêu thị Văn Lang nhé!

Tôi chưa hiểu chuyện gì thì em đã tắt máy như lời nhắc nhở, “em chờ anh đấy!”.

Dậy vội vàng, tắm rửa xong, tôi dắt xe chạy đi tìm bà cô khó hiểu. Vừa đến nơi, chúng tôi đã nhận ra nhau ngay. Cuộc nói chuyện bắt đầu bên chiếc bàn trên tầng thượng của siêu thị Văn Lang. Chúng tôi nói chuyện rất nhiều… và đến khoảng 11h trưa, em chủ động chuyển chủ đề: “Em phải mổ để sinh con. Vết mổ lành lâu rồi nhưng trong vết mổ có sót một sợi chỉ rất ngứa và khó chịu. Em nhờ anh Quân giải quyết nhưng anh ấy giới thiệu anh cho em”. Bản năng nghề nghiệp khiến tôi bị kéo vào “cuộc chơi” mà tôi không lường trước được. Tôi hỏi:

- Sao chị biết là còn sót sợi chỉ?

- Em đi siêu âm rồi, anh Quân cũng đã từng khám rồi nhưng anh ấy nói anh là người chuyên về sản ngoại.

- Giờ không khám cho chị được nên em chưa đưa ra được lời khuyên nào cho chị. Hẹn gặp chị ở cơ quan, em sẽ khám và cho chị hướng giải quyết. – Tôi giải thích.

- Hay bây giờ em và anh vào một khách sạn nào đó rồi anh khám giùm em? – Em gợi ý.

Tôi hơi giật mình về gợi ý có một không hai này nhưng cũng phải hỏi lại: “Như vậy có tiện cho chị không?”.

- Không sao, em đi khám bệnh mà! Vào đó kín đáo và sạch sẽ thì sao phải ngại? – Em nói không một chút ngại ngùng.

Không còn cách nào khác, cuối cùng tôi và em cũng đi vào một khách sạn gần đó. Khám bệnh xong, tôi chưa kịp đưa ra lời khuyên nào thì em đã ôm lấy tôi, ôm thật chặt và bắt đầu khóc lóc. Rồi em van xin tôi hãy làm bạn trai của em… Lúc đó, tôi không biết cư xử ra sao với người đàn bà đang đứng trước mặt mình lớn hơn tôi một giáp.

Khi chưa biết làm thế nào thì em đã vội kéo tôi lên giường, rồi tự lột đồ của mình ra và xông đến bên tôi hôn lấy hôn để. Khi đó, tôi vốn là một cậu trai tân, chưa bao giờ biết thế nào là tình dục… và hôm ấy, tôi đã chịu đứng yên để cho em làm đạo diễn cuộc ân ái. Và “lần đầu tiên” được làm đàn ông, tôi đã rất sung sướng khi được em chiều chuộng và yêu thương mãnh liệt như vậy.

Giờ đây nghĩ lại, tôi vẫn cảm thấy mình đúng là một gã đàn ông ấu trĩ và quá tầm thường. Vốn là một chàng trai ngoan ngoãn, chưa bao giờ yêu đương, chưa bao giờ gần gũi phụ nữ… vậy mà “người đàn bà đầu tiên” của tôi lại là em, người phụ nữ hơn tôi đúng một giáp, đã có chồng và hai con lớn.

Tính đến thời điểm đó đến bây giờ đã được hơn 4 năm… và trong suốt hơn 4 năm qua, chúng tôi vẫn thường xuyên, liên tục tìm đến nhau, gần gũi, yêu đương nhau như vợ chồng. Đã không ít lần tôi chủ động nói lời chia tay để em toàn tâm toàn ý lo cho gia đình và tôi cũng phải bắt đầu lại cho cuộc sống của mình nhưng em không đồng ý. Khi tôi xa lánh thì em vẫn tìm mọi cách để tiếp cận tôi… và những cuộc ân ái kéo dài đã cuốn đi tất cả những suy nghĩ của tôi về một tương lai xa xôi.

Tôi biết rằng, em yêu tôi… và trong sâu thẳm trong tâm hồn mình, tôi cũng dành cho em một tình cảm rất đặc biệt. Nhưng chẳng nhẽ… tình cảm của chúng tôi chỉ dừng lại ở những phút yêu đương bỏng cháy như thế này thôi sao? Và sau những cuộc yêu đương đó, em lại về bên gia đình, làm trọn bổn phận của người vợ, người mẹ của người đàn ông khác và những đứa con riêng của họ.

Hơn 4 năm qua… hai chúng tôi vẫn chỉ duy trì được mối quan hệ là tình nhân của nhau. Nhưng chẳng nhẽ… suốt cuộc đời này, chúng tôi chỉ dừng lại ở mối quan hệ đó… và mãi mãi, không ai cho ai một danh phận trọn vẹn hay sao?

Theo 24H

Lời giải cho cuộc yêu 01 giờ của nam giới

Lời giải cho cuộc yêu 01 giờ của nam giới

Khảo sát “yêu” Theo kết quả của cuộc khảo sát do Hiệp hội Sức khỏe thực hiện tại Singapore công bố đầu tháng Ba năm nay, tần suất quan hệ tình dục của nam giới là khoảng 5,2 lần/tháng, mặc dù con số để đáp ứng nhu cầu của họ là 8,7 lần/tháng. Khoảng 60 % nam giới nước này cho rằng 20 phút là thời gian mà họ cảm thấy hài lòng với “chuyện ấy” của mình, 38% khác thì cho rằng thời gian đó nên là khoảng 20 - 30 phút và 19% muốn “cuộc chơi” vượt quá 30 phút. Còn khoảng 30% nữa thì cho rằng thời gian chuẩn cho “cuộc mây mưa” là 10 - 15 phút. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sinh lý học thuộc Đại học Erie (Mỹ), “cuộc vui” của nam giới nước này chỉ kéo dài từ 3 - 7 phút. Các chuyên gia cũng nhận định, hầu hết cả nam giới và nữ giới đều có suy nghĩ “chuyện ấy” phải kéo dài 30 phút hoặc trên 30 phút thì mới đạt “đẳng cấp”, song điều đó chỉ đúng với một số trường hợp. Năm 2010, trên thế giới hiện có khoảng 40% nam giới (từ 35 tuổi trở lên) đang gặp các vấn đề về rối loạn cương dương. Tại Mỹ, lứa tuổi 40 có khoảng 38%, còn ở lứa tuổi 70 thì có tới 66%. Trên thế giới có gần 150 triệu người mắc bệnh trong đó Mỹ chiếm 20%.  Nghiên cứu chỉ ra, tuổi càng lớn thì nguy cơ bị rối loạn cương dương càng cao. Nếu theo mức độ này, ước tính tới năm 2025 sẽ có khoảng 322 triệu nam giới trên toàn thế giới bị mắc bệnh “dở khóc dở cười” này. Đi tìm nguyên nhân Xuất phát từ mong muốn "yêu" lâu của nam giới toàn thế giới và thực trạng rối loạn cương dương tỉ lệ thuận theo độ tuổi các công trình nhằm tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến về vấn đề rối loạn cương dương của nam giới đã được tiến hành tại nhiều nước. Thiếu NO (Nitric Oxide ) – thành tố giúp lưu thông máu cho “cậu nhỏ” chính là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này, làm ảnh hưởng tới đời sống chăn gối. Theo nghiên cứu về sự ảnh hưởng của NO đối với lưu thông mạch máu. Câu trả lời cho cuộc “ yêu “ một giờ dần hé mở. Vấn đề đặt ra đối với giới y học là làm thế nào để tăng cường lượng NO để “cuộc vui” của nam giới được thỏa mãn nhất ? NO trong tảo đỏ được mày râu khắp thế giới tin dùng   Viagra được cho là lựa chọn của nhiều nam giới để khắc phục tình trạng “suy nhược” tạm thời. Tuy nhiên, nhiều khuyến cáo, chống chỉ định khi dùng Viagra cũng tăng theo với những người bị thiếu máu, bị rối loạn bạch huyết, huyết áp cao... Thường xuyên ăn thịt đỏ, hạt dẻ, hạnh nhân, lúa mạch, các loại cá nước lạnh (cá thu, cá hồi, cá ngừ…) là phương pháp tự nhiên bổ sung cho quá trình tạo ra NO. Tại Trung Quốc, những công trình khoa học nghiên cứu các chất chiết xuất từ tảo đỏ, tảo nâu, tảo xanh… đã khẳng định hàm lượng NO trong tảo đỏ là cao nhất. Thực tế cho thấy rằng các sản phẩm chứa NO mang lại hiệu quả về chiều dài, đường kính, độ cương của dương vật và thời gian giao hợp, số lần lặp lại việc yêu  vượt trội hơn so với các loại thuốc chưa rối loạn cương dương khác. Bởi thế nhiều nước châu Á như Malaysia, Thái Lan , Đài Loan… cho đến các nước châu Mỹ coi đây là lựa chọn hàng đầu. Tại Việt Nam sự xuất hiện các sản phẩm chứa tảo đỏ trong điều trị rối loạn cương dương không nhiều bởi giá thành nhập khẩu tảo đỏ còn khá cao. Tuy nhiên, điều quan trọng là việc phái mạnh hiểu được bản chất rối loạn cương dương của cơ thể mình, để lựa chọn giải pháp điều trị cho mục tiêu cán đích “ yêu một giờ”. Theo Phunutoday

7 Kiểu cực khoái căn bản
Cực khoái sức ép Cực khoái nảy sinh từ áp lực trực tiếp lên vùng kín; chẳng hạn, cảm giác thích thú sẽ xuất hiện bằng việc tự ép sát hai phần đùi trong với nhau. Cực khoái căng Cực khoái căng còn gọi là cực khoái chốc lát, gây ra bởi kích thích trực tiếp lên vùng nhạy cảm, bằng cách dùng tay ép nhanh vào vùng đó rồi thả ra.   Cực khoái thư giãn Kiểu cực khoái này là hậu cực khoái căng (ở phía trên). Cực khoái xuất hiện, kèm với thư giãn sâu sau khi giải phóng sức ép lên vùng nhạy cảm. Sự kích thích càng mạnh thì cảm giác đón nhận cực khoái sau đó càng mãnh liệt hơn. Cực khoái kết hợp Đó là hai hình thức đồng thời xảy đến khi “lên đỉnh”: một ở âm vật, một ở âm đạo. Cực khoái điểm G Cực khoái bắt nguồn từ điểm G, có nhiều cấp độ khác nhau, có thể căng và mạnh hơn các loại cực khoái khác, phụ thuộc vào cơ thể từng phụ nữ. Đa cực khoái Cả nam giới và nữ giới có thể xuất hiện nhiều hơn một cực khoái trong quá trình “giao ban”. Đa cực khoái có thể gồm nhiều lần “lên đỉnh” ngắn, có giai đoạn nghỉ ngơi giữa một lần “chạm đỉnh”. Cực khoái tưởng tượng Cực khoái là sản phẩm của trí tưởng tượng, kèm với việc tự kích thích tinh thần, không thông qua bất kỳ tác động thể chất nào. Theo Baomoi.com

Bất lực từ 10 nguyên nhân bất ngờ

Rối loạn cương dương chủ yếu do sử dụng quá nhiều thuốc chống trầm cảm, rối loạn thần kinh, và các yếu tố tâm lý như lo âu và stress.

Ngoài ra, cũng do vấn đề tuổi tác nhưng các yếu tố sau đây cũng có thể dẫn đến chứng bất lực.

Đái tháo đường

Quá nhiều đường trong máu có khuynh hướng chuyển đổi thành chất béo, cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh.

Béo phì

Bệnh béo phì tác động tiêu cực đến mức testosterone và do đó có xu hướng làm giảm khả năng có con của nam giới, một yếu tố khiến XY béo phì dễ dẫn đến bất lực. XY béo phì có nguy cơ bị bất lực hơn 50%.

Cholesterol

Sự hình thành cholesterol không chỉ làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao mà còn làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục do đó dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Đi xe đạp

Đi xe đạp hơn ba giờ mỗi tuần có thể cản trở chức năng cương dương ở nam giới do áp lực tác động lên các mạch máu từ việc tiếp xúc với yên xe quá nhiều.

Ít tập thể dục

Lười tập thể dục không chỉ liên quan đến việc tăng cân và tạo bệnh mà còn có xu hướng làm giảm lưu lượng máu.

Tập thể dục quá nhiều

Trái với lười biếng vận động cơ thể thì tập thể dục quá mức cũng tạo sự căng thẳng tương tự.

Rượu nhiều

Uống quá nhiều rượu làm giảm hoạt động tình dục do tác động trên hệ thần kinh làm cho khả năng cương cứng và cực khoái gần như là không thể.

Bệnh ngủ

Bệnh Trypanosomiasis, một bệnh do kí sinh trùng đơn bào gây ra là một trong những bệnh không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng mà còn ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh dẫn đến buồn ngủ và bị khuyết khả năng cương dương.

Hút thuốc

Nguy cơ rối loạn chức năng cương dương ở người hút thuốc cao hơn 40% so với người không hút thuốc.

Chế độ ăn uống nghèo nàn

Một chế độ ăn uống giàu chất béo bão hòa có thể tiến trình thu hẹp động mạch do đó làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Theo Đàn Ông

Mẹo vui ân ái

Việc che khuất tầm nhìn sẽ đánh thức các giác quan khác làm việc mạnh hơn, háo hức hơn và điều khiển sự tò mò của chàng.

Ngoài ra, bạn có thể sáng tạo và thử chơi đùa cùng chàng với một vài mẹo nhỏ sau đây:

- Ôm từ phía sau và để chàng được bao bọc bởi cánh tay bạn. Trượt bàn tay đến chỗ nhạy cảm và hôn vào gáy.

- Cho chàng được chiêm ngưỡng khi bạn chỉ mặc một bộ đồ lót kèm với giày bốt cao. Điều này dường như nhân đôi ham muốn cho chàng. Chị em cứ thoải mái vận trang phục Eva, đừng quá tỏ ra quá ngượng ngập. Niềm hứng khởi trào dâng khi nhìn thấy cô gái mình yêu thương không mặc gì. Chàng ta chẳng thèm quan tâm đến việc bạn có ngấn mỡ nào không?

- Theo Cosmopolitan, mặc một chiếc yếm lụa và trượt thân thể bạn trên người anh ấy. Sự mềm mại của lụa cộng với sự “phập phồng” nơi cơ thể được kích thích đủ để “thiêu đốt” xúc cảm.

- Để miệng chàng được nô đùa với bộ ngực của bạn qua một chiếc áo mỏng. Từ từ để nó được kéo xuống theo chiều khám phá của anh ấy.

- Tháo một nửa thắt lưng và vuốt ve chiếc bụng của chàng.

- Kéo chiếc quần dài của anh ấy xuống, nhưng không tháo hẳn mà chỉ dừng ở ngang gối. Chạm vào thành viên quan trọng nhất từ bụng trở xuống và cắn nhẹ. Cảm giác buồn buồn kèm theo nơi “nhẹ nhất” bị phơi bày làm chàng thấy gợi tình.

- Đặt tay và miệng chàng lên cơ thể bạn lúc mặc đồ lót. Ánh mắt ngấu nghiến và hơi thở dồn dập sẽ tiết lộ bí sự kích động của chàng.

- Chỉ mặc độc một chiếc áo lót trên người và trượt để cô bé lượn lờ trên người chàng.

- Mở toang khuy áo khi cảm xúc lên đến đỉnh điểm. Đặt toàn bộ đôi gò bòng đảo ngay trước mũi chàng.

- Điều hấp dẫn nhất ở một cô gái là biết nói ra điều mình muốn. Càng có nhiều thông tin, anh ta càng biết cách làm chuyện ấy vừa theo ý bạn.

- Tiếng rên rỉ, thủ thỉ thậm chí là gào thét là âm thanh kích thích dục vọng. Nếu có ai đó ở phòng bên thì bạn cần biết giảm âm lượng.

- Cắn, liếm, thổi vào tai sẽ gây chấn động dọc xương sống, nhờ vậy mà anh sẵn sàng vào cuộc.

- Vùng đùi phía trong cũng là vùng kích dục. Vuốt ve vùng này sẽ làm anh “xung khí” và làm em thăng hoa.

- Anh ấy muốn cảm nhận niềm cực khoái của bạn khi “dụng cụ” vẫn nằm trong “thâm cung”. Các cơ ở âm đạo co bóp liên tục, hơi thở dồn dập, tim đập mạnh là các biểu hiện làm chàng hứng khởi.

- Vệ sinh răng lợi. Hôn một cô nàng có mùi hôi trong miệng làm chàng thấy lợm giọng. Tốt nhất cứ đánh răng trước khi lên giường.

- Theo Glamour, sau khi lên tới đỉnh vinh quang, anh ấy cần vài phút một mình để tận hưởng khoái cảm đang chảy âm ỉ trong người. Vì thế, bạn đừng đòi hỏi gì ở chàng lúc này như bắt anh ta đánh giá kỹ năng của bạn hay phải nói yêu bạn như thế nào. Hãy im lặng và để anh ấy yên tĩnh một lúc.

Theo Ngôi sao

Ngồi nhiều khiến tinh trùng yếu đi?

Ngồi nhiều khiến tinh trùng yếu đi?

Tinh hoàn là bộ máy sản xuất tinh trùng của nam giới. Khi tinh hoàn nóng hơn mức bình thường, khả năng sinh tinh sẽ giảm đi. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây tình trạng nóng tinh hoàn, theo khuyến cáo của tiến sĩ Nguyễn Việt Tiến, Giám đốc BV Phụ sản Trung ương:

Tinh hoàn ẩn - một nguyên nhân quan trọng gây vô sinh

Đây là dị tật với biểu hiện tinh hoàn vẫn nằm trên ổ bụng, không xuống được bìu. Dù cơ thể và hoạt động nội tiết bình thường, nhưng những người bị tinh hoàn ẩn thường không có con. Do nằm trong ổ bụng - nơi có nhiệt độ ổn định là 37 độ C, tinh hoàn sẽ mất khả năng sinh tinh, bởi nhiệt độ thích hợp của nó bắt buộc phải thấp hơn thân nhiệt từ 1 đến 1,5 độ C. Vì thế với trẻ bị dị tật này, phải phẫu thuật để đưa tinh hoàn về vị trí bình thường ngay từ khi còn nhỏ, nếu để đến tuổi trưởng thành thì không thể phục hồi được.

Thói quen ngồi bất động, hai chân khép lại hoặc bắt chéo quá lâu, mặc quần lót quá chật

Nếu ngồi ở các tư thế trên, trong một giờ, nhiệt độ của tinh hoàn có thể tăng lên 2-3 độ C so với bình thường. Trong khi đó, chỉ cần tăng thêm 1 độ C là khả năng sản xuất tinh trùng đã giảm mất 40%.

Ngâm mình trong bồn nước nóng, xông hơi

Ngâm mình trong nước nóng, xông hơi sẽ giúp thư giãn và tăng thêm cảm hứng cho XY. Nhưng với chuyện thụ thai thì đó lại là một quan điểm sai lầm. Ở một số nơi trên thế giới, người ta đã lợi dụng cơ chế ảnh hưởng của nhiệt độ cao đến chất lượng tinh trùng trong việc tránh thai: Để tránh thai, trước khi quan hệ, nam giới thường ngâm mình trong bồn nước nóng.

Ngoài ra, rượu, bia, thuốc lá cũng được chứng minh là làm tăng tỷ lệ tinh trùng chết và dị dạng

Theo Gia đình & Xã hội

Món ăn chữa bệnh liệt dương

Món ăn chữa bệnh liệt dương

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí, chữa chứng "trên bảo dưới không nghe" rất hiệu nghiệm với các vị thuốc như: hải cẩu, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, lộc giác giao (nhung hươu), ba kích... Để đơn giản hóa, bạn có thể dùng các thực đơn thông minh để chữa rối loạn cương sau đây.   Công thức 1: thịt chó 500g, đậu đen 50g. Cho cả hai thứ vào nấu nhừ, ăn liên tục. Công thức 2: chim sẻ mùa đông 5 con, làm sạch, luộc chín, ăn nhạt. Công thức 3: tinh hoàn gà 10 quả (hoặc tinh hoàn bò một đôi), rượu gạo nếp vừa phải, cho vào nấu ăn. Khi dùng bài thuốc này không ăn các thức ăn lạnh. Công thức 4: hạt mướp đắng 300g, sao vàng tán nhỏ, cho vào lọ, mỗi ngày uống 10g với rượu vang. Mỗi ngày uống hai lần. Mười ngày là một đợt. Công thức 5: thịt hươu 200g, nhục thung dung 30g. Thịt hươu rửa sạch, thái miếng, nhục thung dung ngâm nước xong thái lát. Cho cả hai thứ vào nấu, thêm gừng, hành, muối, gia vị. Sau khi nấu chín, bỏ nhục thung dung đi, còn lại ăn hết. Công thức 6: thịt dê 200g, tỏi 50g, nõn tôm 30g. Thịt dê rửa sạch, thái mỏng, nấu tôm nõn và tỏi, cho hành sau đó mới cho thịt dê vào nấu chín, ăn hết thịt và tôm. Chữa liệt dương do thận hư. Công thức 7: gan gà trống 2 bộ, dây tơ hồng 15g, cho vào sắc cùng lấy nước uống. Uống thường xuyên chữa liệt dương do thận hư. Công thức 8: hành củ già 20g, rượu trắng 50g. Hành củ rửa sạch, băm nhỏ rồi xào cho thật nóng sau đó cho rượu trắng rồi gói trong gạc buộc ngay vào bụng dưới khi còn đang ấm. Công thức 9: ớt tươi 100g, tôm nõn 50g, rượu trắng (50 độ trở lên) 200ml. Tôm rửa sạch cho vào xào với ớt, sau đó đổ rượu vào nấu sôi, ăn hết trong 1 lần.   Lương y Vũ Quốc Trung - Sức khỏe & Đời sống

Để cậu nhỏ dẻo dai khi xung trận

Cậu nhỏ không chỉ là hiện thân của sức khỏe mà còn là niềm hi vọng của các chàng khi muốn mình là người hùng trong mỗi trận chiến.

Các chàng luôn đặt ra tiêu chuẩn cho cậu nhỏ của mình mỗi khi “lâm trận”, làm sao để “cậu nhỏ” có được độ cứng dẻo dai, sức khỏe bền bỉ để thăng hoa luôn là cái kết có hậu của mỗi “trận chiến”. Chính vì vậy những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn đạt được những kỳ vọng của mình với cậu nhỏ:

1. Để cậu nhỏ có được độ cứng ưng ý

Bạn hãy chuẩn bị một chậu nước mát lạnh và một chậu nước ấm sau đó ngâm “cậu nhỏ” vào chậu nước mát. Vừa ngâm vừa mát xa để cậu nhỏ thư giãn. Một phút sau nhấc cậu nhỏ ra ngâm sang bên chậu nước ấm và cũng làm tương tự như vậy trong vòng 1 phút. Trải qua mỗi buổi tập luyện như vậy “cậu nhỏ” của bạn sẽ cứng cỏi hơn rất nhiều đấy. Thời gian để luyện tập cho “cậu nhỏ” tốt nhất là khi tắm, bạn sẽ kết hợp hai việc một lúc và việc tập luyện đều đặn một tuần 3 – 4 lần như vậy câu nhỏ sẽ trưởng thành nhanh chóng.

2. Để cậu nhỏ bền bỉ, dẻo dai trong các “trận chiến”

Bạn muốn kéo dài cuộc vui, nhưng “cậu nhỏ” lại “xìu” không theo ý “cậu lớn” thì phải làm thế nào? Hãy chú ý ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn có bộ phận gọi là đáy chậu. Dùng tay ấn nhẹ vào đó sẽ giúp tăng thời lượng cho cuộc chiến và tạo thêm phần gay cấn vào những giờ phút thăng hoa.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng để đảm bảo cho cậu nhỏ phát triển toàn diện, ngoài việc tập luyện bạn cần áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý với các loại thực phẩm bổ dưỡng cho các tinh binh như: giá đỗ, trứng, sữa, tinh bột…

Theo Afamily

Âu yếm “núi đôi” của phụ nữ như thế nào?

Âu yếm “núi đôi” của phụ nữ như thế nào?

“Núi đôi” cỡ bự Nghiên cứu của Đại học Vienna (Áo) cho thấy các cặp “núi đôi” cỡ lớn thường kém nhạy hơn 24% so với những cặp cỡ nhỏ nhất. Theo Alan Matarasso, chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ tại New York: “Điều này có thể là do dây thần kinh truyền cảm giác tới núm vú bị kéo giãn”. Khi vuốt ve kiểu “núi đôi” này, nên kích thích các mặt bên, mơn trớn thấp hơn về phía vùng nách. Đừng quên âu yếm “nhũ hoa” của phụ nữ để tăng khoái cảm nhanh chóng. “Núi đôi” khiêm tốn     Cặp gò bồng đào khiêm tốn rất nhạy cảm và tạo điều kiện hơn cho các cử chỉ âu yếm từ phía đối phương. Mơn trớn bằng lòng bàn tay và hơi đẩy nhẹ “núi đôi” về phía trước sẽ khiến phụ nữ thấy thỏa mãn. “Núi đôi” bị sệ Đây là cặp “núi đôi” kém nhạy cảm nhất, không chỉ do các dây thần kinh của chúng bị căng ra mà còn vì chúng bị trọng lượng của bộ ngực ép xuống. Trong trường hợp này, tư thế nằm ngửa của người phụ nữ sẽ thư giãn các dây thần kinh và giúp chúng tập trung để tạo khoái cảm. “Núi đôi” sillicone Nếu phẫu thuật thành công, cặp “núi đôi” được cấy ghép sẽ không làm mất sự nhạy cảm của các dây thần kinh ở ngực. Tuy nhiên, bộ ngực này dễ bị lệch vị trí nên tốt nhất là tập trung mơn trớn bề mặt của vùng ngực. “Núi đôi” sau khi sinh Sau khi sinh nở, “nhũ hoa” của phụ nữ trở nên rất nhạy cảm, bởi vậy, các cử chỉ âu yếm nên tập trung vào phần bên dưới của “núi đôi”. Đây là vùng người ta thường không để ý nhưng lại đóng một vai trò khá quan trọng. Mơn trớn nhẹ nhàng cặp gò bồng đào với lòng bàn tay sẽ giúp thư giãn quá trình tiết sữa để bé bú cả ngày. “Núi đôi” có bề ngang rộng Cặp gò bồng đào này có nhiều đuôi thần kinh hơn nên thường nhạy cảm quá mức. Bởi vậy, không nên vuốt ve chúng quá cuồng nhiệt. Quầng vú là nơi nhạy cảm hơn cả “nhũ hoa”. Vì vậy, nên tập trung mơn trớn phần phía trên của “núi đôi” (vị trí cao hơn nhũ hoa). “Nhũ hoa” bị thụt vào trong Nghiên cứu cho thấy khoảng 3% phụ nữ có “nhũ hoa” bị thụt vào phía trong, nguyên nhân là do gene. Tuy nhiên, đầu dây thần kinh của cặp “núi đôi” này không khác mấy so với những cặp khác. Thông thường, những phụ nữ có “nhũ hoa” bị thụt vào trong rất nhạy cảm vì họ luôn cảm thấy rằng bộ ngực của họ không bình thường. Bởi vậy, đừng quên những lời khen ngợi khi âu yếm bộ ngực của nàng. Có thể thỏa mãn “núi đôi” của họ bằng cách mơn trớn, hôn một cách nhẹ nhàng. Theo Thu Thương Kiến thức

Gập ghềnh đường lên đỉnh

Gập ghềnh đường lên đỉnh

"Vệ sỹ" có vấn đề Bao cao su chỉ trở thành vật cản ngăn phái mạnh "cán đích" khi nó được sử dụng không đúng cách. Theo các chuyên gia tình dục học: "Bao cao su quá chặt có thể gây đau và ngăn nam giới đạt cực khoái". Nếu quá dày, "áo mưa" có thể ảnh hưởng không tốt tới độ nhạy của dương vật. Đổ một chút dầu bôi trơn dạng nước vào mặt trong của bao cao su có thể giúp tăng cường độ nhạy của vùng kín và tăng khả năng đạt cực khoái. "Tụt" cảm xúc vì cơ thể nặng mùi Một mùi hương quyến rũ có thể làm tăng ham muốn tình dục. Ngược lại, mùi cơ thể khó chịu có thể làm đối phương tụt hứng hoặc "bất lực" và không thể "lên đỉnh". Các chuyên gia lý giải: "Mùi cơ thể tác động trực tiếp vào trung tâm cảm xúc bên trong não bộ". Bởi vậy, mùi cơ thể hoặc những mùi khó chịu như khi đầy hơi đóng vai trò như một bức tường ngăn cản con đường đạt tới khoái cảm tình dục. "Phụ nữ nhạy cảm với mùi hương hơn nam giới. Nếu như phải bịt mũi lại khi thân mật, làm sao có thể cảm thấy thoải mái và gần gũi với người mình yêu?" - các chuyên gia nhận định. "Phun châu nhả ngọc" khi yêu Một số người cho rằng nói dung tục trong khi "yêu" rất gợi tình và có thể làm tăng ham muốn tình dục của đối phương. Tuy nhiên, chuyện này khi trở nên liên tục và thái quá sẽ phản tác dụng, gây mất tập trung và làm một trong 2 người tụt hứng. Đối phương sẽ cảm thấy tâm trí của người kia dường như đang treo ngược cành cây. Không những thế, nếu lỡ mồm nói những điều quá thô hoặc quá "sến" khi quan hệ có thể phá hoại bầu không khí cuồng nhiệt và làm con đường tiến tới cực khoái trở nên gập ghềnh hơn. Cách hiệu quả nhất là hãy giữ yên lặng và dùng hành động thay cho lời nói. Các cơn đau mạn tính Theo thống kê của Quỹ nghiên cứu các chứng đau thể chất Hoa Kỳ (NPF), 75 triệu người Mỹ đang phải sống chung với các cơn đau dai dẳng và gây suy nhược cơ thể. Phần lớn các trường hợp này đều bị giảm ham muốn tình dục. Rất khó để cảm nhận khoái cảm khi mà cơ thể luôn đau nhức nhối. Tuy nhiên, điều này cũng khá mâu thuẫn bởi theo một số nghiên cứu trước đây, khoái cảm có tác dụng giảm đau. Nếu cảm giác đau đớn ảnh hưởng tới ham muốn tình dục và khả năng đạt cực khoái, cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ để xin tư vấn cách giảm đau, đặc biệt là trong khi thân mật. Thiếu tự tin Các chuyên gia chia sẻ: "Cảm giác tự tin về ngoại hình sẽ dẫn tới những phản ứng tích cực khi quan hệ". Tương tự như vậy, cảm giác thiếu tự tin về bản thân sẽ cản trở chủ thể tận hưởng cảm giác nồng cháy khi "yêu" và khó tiến tới cực khoái. "Lúc này, không phải cảm xúc mà suy nghĩ đang điều khiển bạn"- các chuyên gia giải thích...  Có rất nhiều cách giúp bạn đạt được một thể hình chuẩn hơn như tập thể dục, không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp lưu thông máu. Một khi lượng máu lưu thông tới vùng kín tăng cao, cảm giác cực khoái ở cả nam và nữ giới sẽ dễ đạt đến hơn nhiều. Mất tập trung Một thủ phạm có thể giết chết bất cứ cơ hội đạt cực khoái của phụ nữ chính là sự thiếu tập trung của chính chủ thể. Nếu muốn đạt được khoái cảm khi quan hệ, một trong những vấn đề quan trọng là phải loại trừ tất cả những yếu tố gây xao lãng và tập trung hết sức khi vào cuộc. So với cực khoái ở nam giới, cực khoái ở phụ nữ khó đạt tới hơn. Theo các chuyên gia: "Phụ nữ thường khó tập trung khi thân mật, đó là do cơ chế truyền tín hiệu trong não bộ. Họ thường phải nỗ lực hơn mới có thể tập trung". "Vùng chiến thuật" khô hạn Rất nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng "khô hạn" do tuổi tác hoặc do hàm lượng hormone trong cơ thể giảm. Không sử dụng dầu bôi trơn âm đạo khi quan hệ có thể gây ra cảm giác đau đớn cho phái nữ và ngăn cản họ "lên đỉnh". Dầu bôi trơn có tác dụng làm giảm cảm giác khó chịu khi gần gũi. Tuy nhiên, không nên lạm dụng, bởi môi trường quá "ẩm ướt" sẽ không đủ ma sát để "cô bé" có thể giữ "cậu nhỏ" ở lại lâu dài. Vội vàng Cực khoái ở nữ giới và nam giới rất khác nhau. Trong một số trường hợp, phụ nữ không thể đạt được cực khoái khi bạn tình muốn "đánh nhanh, thắng nhanh". Phái nữ thích "chuyện ấy" ở một nhịp độ vừa phải, không quá nhanh, cũng không quá chậm. Giao tiếp là một yếu tố quan trọng để đạt cực khoái và cả 2 bên cần trao đổi với nhau để thống nhất nhịp độ nào khiến cả 2 dễ chịu nhất. Không chốn riêng tư Một số người sẽ "lâm trận" một cách dè dặt, cầm chừng và không thể "lên đỉnh" nếu họ luôn có cảm giác bị gián đoạn. Cảm giác này sẽ không thể đạt được nếu liên tục phải ngoái cổ lại để ý cửa ra vào. Vì vậy, khi người thân trong gia đình có mặt ở nhà, hãy nhớ khóa cửa phòng thật chặt. Cảm giác không bị dòm ngó sẽ khiến bạn và đối phương thấy thoải mái và an toàn hơn, như vậy mới dễ dàng đạt tới cực khoái. Ngại nói lời táo bạo Đôi khi những lời nói táo bạo có tác dụng tạo hưng phấn cho đối tác. Đừng e ngại, bạn hãy học cách nói táo bạo để khiêu khích chàng và bạn sẽ nhận được kết quả không ngờ. Không quan tâm ngực chàng Đối với phụ nữ, vòng 1 là khu vực nhạy cảm thì với đàn ông cũng tương tự vậy. Một số người đàn ông còn có vùng ngực nhạy cảm hơn của nữ giới. Do đó, vuốt ve ngực hoặc những điểm nóng khác trên cơ thể chồng là khởi đầu cho một buổi "giao ban" chất lượng.      AloBacsi.vn (Theo Thu Thương)

3 kiểu oral sex khiến phụ nữ phát cuồng

3 kiểu oral sex khiến phụ nữ phát cuồng

Gần đây, rộ lên chuyện các cô gái Việt chê trai Việt “kém” trong khoản sex. Các chàng giận dỗi, lấy lý do là “khoai tây” nó to hơn “khoai ta”. Nhưng thực tế không hẳn là vậy. Đàn ông phương Tây có kiến thức tốt hơn hẳn “giai ta” trong khoản dạo đầu và kích thích phụ nữ, đặc biệt thực hiện oral sex cho chị em là màn không thể thiếu trong mọi cuộc yêu đương. Giai ta thì sợ bẩn, ngại, lười … trăm lý do để bỏ qua vụ này, nên đương nhiên là chị em không thoải mái.  Oral sex có thể làm nàng đạt đỉnh dễ dàng, chỉ cần bạn không ngại ngần và lười, thì Nghệ Thuật Yêu xin giới thiệu 3 cách oral sex có thể làm mọi phụ nữ phát cuồng và chắc chắn nàng sẽ không còn mơ tưởng tới ai ngoài bạn, không cần biết bạn “to” hay “nhỏ”!    1.Tư thế đứng: Nữ tựa lưng vào cửa sổ, tường, hoặc bất kỳ chỗ nào có thể cho nàng điểm tựa chắc chắn, nếu có chỗ bám tay càng hay. Một chân gác cao. Bạn quỳ trước mặt nàng và bắt đầu hôn từ ngoài vào trong, êm ái. Hai tay bạn vòng ra sau bóp, vò nhẹ vào mông nàng, kéo vào đẩy ra nhè nhẹ theo nhịp kích thích của lưỡi. Chỉ sau vài nhịp, bạn sẽ thấy sự đáp trả của nàng. Đùi khép dần lại hoặc giang rộng thêm ra, tay nàng vò tóc bạn và kéo sát đầu bạn vào, lúc này cô nàng đã mất tự chủ, chỉ còn dậy sóng đam mê. Hãy chú ý tới điểm nhô ra bên ngoài âm đạo và mút nhẹ để cô ấy nhanh chóng đạt khoái cảm.  Khi nàng lên đỉnh, áp sát và đưa sâu lưỡi vào trong, giữ yên thật nhẹ để nàng cảm nhận sự bùng nổ và ngay lập tức được xoa dịu bởi sự kết nối với bạn. Hoặc bạn đứng lên, đưa dương vật vào bên trong nàng để cùng chia sẻ khoái lạc. Nhưng đừng cử động bên trong, vì lúc này nàng rất nhạy cảm và mọi cử động của bạn đều dễ phá hỏng giây phút ngất ngây của cô ấy. 2. Tư thế ngồi: Nữ ngồi trên ghế, giường, thành bồn tắm … bất cứ nơi nào tiện. Buông chân xuống. Bạn ngồi quỳ trước nàng. Nàng ngả người ra sau, buông mình thư giãn, thưởng thức những cái hôn sâu đầy mơn trớn của bạn. Bạn đưa tay lên vuốt ve bụng, ngực, nhất là đầu ngực nhẹ nhàng nhưng kích động. Nàng sẽ phản ứng bằng cách ưỡn người ra sau, kẹp đầu bạn vào giữa hai đùi và rên rỉ. Hãy đặt hai chân nàng lên vai bạn, cô ấy sẽ thích lắm đó. Và đây là lúc gia tăng thêm sự kích thích vào sâu hơn, sâu hơn nữa, trong khi vẫn tiếp tục xoa nắn ngực nàng.  Khi cô ấy đạt khoái cảm, bạn nên dừng lại và dùng tay đưa vào sâu bên trong để cảm nhận cơn co sâu trong âm đạo. Buông mình nằm đè lên nàng, ôm lấy nàng và hôn thật nhẹ nhàng để cơn sung sướng dịu xuống. 3. Tư thế nằm: Bạn nằm ngửa trên giường, đầu gối lên một cái gối hơi cao. Nàng ở trên bạn, tay bám vào thành giường. Nàng từ từ hạ mình xuống bạn, và bạn bắt đầu hôn, mơn trớn cô bé từ dưới lên. Tư thế này cực kỳ kích thích phụ nữ, dù rất ít đàn ông muốn thử do không thích cảm giác bị “cô bé” đè vào mặt, nhưng nếu bạn dám thử nghiệm thì đảm bảo không ai có thể làm nàng rời xa bạn. Bạn sẽ nhanh chóng được chứng kiến sự cuồng nhiệt của nàng khi được trải nghiệm cảm giác làm tình từ trên xuống như nam giới, và nàng sẽ không thể kiểm soát bản thân mình khi liên tục nhấn chìm nụ hôn của bạn trong vô số đợt sóng đam mê.  Sau đó, khi nàng đạt khoái cảm, nàng sẽ buông người xuống nằm cạnh bạn. Hãy âu yếm vuốt ve và chia sẻ với nàng về cảm giác mãnh liệt vừa trải qua, hứa hẹn những lần yêu đương nồng nhiệt sắp tới. Đảm bảo nàng sẽ biết ơn và chiều chuộng bạn hết lòng!  Lời khuyên quan trọng: Bạn gái cần giữ sạch vùng kín, tắm và vệ sinh trước cuộc yêu. Wax bớt “rừng rậm”, hoặc tốt nhất là làm sạch thường xuyên với dao cạo hoặc kem tẩy, bạn sẽ làm chàng bớt ngại ngần khi phải tìm đường xuyên qua một khu rừng ngột ngạt. Khi đang có vấn đề ở vùng kín, hoặc nam có vấn đề đường miệng, tốt nhất là không áp dụng oral sex để đảm bảo an toàn và hứng thú cho cả hai.  Lady Cat Nghệ thuật yêu

Nghệ thuật dìu nàng cùng lên đỉnh

Nghệ thuật dìu nàng cùng lên đỉnh

Nhưng không phải lúc nào cả hai cũng có thể “cùng lên”. Bởi nam nữ có những khác biệt về mức độ nhạy cảm và thời gian “đến đích”. Chỉ bằng những mẹo nhỏ sau đây, hai bạn có thể khắc phục và vượt qua sự khác biệt này để đạt cực khoái cùng lúc.   Khi "yêu", bạn cần đến những thủ thuật để những lần "giao ban" được tốt hơn. Phụ nữ lên đỉnh bằng cách “yêu” bằng miệng hoặc bằng tay hơn là quan hệ thực sự Để có được cực khoái cùng chàng, chị em phải biết và hiểu về cực khoái. Theo các chuyên gia tình dục, chị em dễ dàng đạt được cực khoái khi được “yêu” bằng miệng hoặc bằng tay là bởi lúc này chị em được kích thích vào âm vật. Còn khi quan hệ thực sự, ở nhiều tư thế, chị em không nhận được kích thích âm vật, trừ khi tự tạo ra bằng cách cầm tay chỉ cho anh ấy biết đâu là điểm chị em nhận được kích thích nhiều nhất. Để đạt cực khoái thông qua giao hợp, cả hai hãy dùng một chút chất bôi trơn để có cảm giác ấm áp và ẩm ướt như thể đang “yêu” bằng miệng. Đồng thời, hãy để anh ấy từ từ “dẫn quân’ vào trong “cô bé”, không phải vội vàng, chỉ cần vào nửa đường thôi để nàng có cảm xúc như thể anh ấy đang “thâm nhập” từ miệng hay ngón tay. Khi anh ấy “vào” sâu hơn, cũng là lúc nàng đã có khá nhiều hưng phấn và con đường “lên đỉnh” sẽ rút ngắn hơn rất nhiều, có thể bắt kịp với quá trình “lên đỉnh” của chàng. Lựa chọn đúng thời điểm Người đàn ông thường có xu hướng đạt được cao trào nhanh hơn so với phụ nữ. Hầu hết phụ nữ cần 10 đến 20 phút để lên đến “đỉnh” trong quá trình giao hợp, trong khi hầu hết nam giới chỉ cần 2 phút. Vì vậy, để cân đối sự chênh lệch thời gian này, cả hai nên có màn dạo đầu hoàn hảo. Chỉ cần dùng tay hoặc miệng để “phục vụ” nàng trong khoảng 10 phút là biên giới khoảng cách đã được rút ngắn đi rất nhiều. Khi cả hai đã sẵn sàng cho “cuộc yêu”, hãy nhường nàng vị trí ở trên để cả hai cùng có thể kiểm soát được tốc độ. Nếu cảm thấy có dấu hiệu chàng sắp “nổ súng”, cả hai phải ngưng “yêu” và nghỉ ngơi một chút trong vài giây để các dòng máu tạm ngưng chảy tới “cậu bé” của chàng để nó không bị kích thích quá mạnh mà “xuất quân” trước. Theo Afamily

Vợ đi đám cưới trong nhà nghỉ

Đám cưới bạn vợ không tổ chức trong khách sạn sang trọng mà được “tổ chức” tại nhà nghỉ

Gửi Bạn trẻ cuộc sống!

Sau khi đọc bài “Em dâng hiến cho mối tình đầu tiên”, tôi rất đồng cảm với nỗi niềm của chàng trai ấy. Qua đây, tôi cũng muốn chia sẻ câu chuyện của mình để vơi bớt đi nỗi khổ tâm trong lòng.

Cách đây 6 năm, tôi gặp vợ mình lần đầu tiên. Lúc đó, cô ấy đang rất đau khổ vì bị người yêu bỏ rơi. Cảm thông những nỗi niềm của cô gái yếu đuối ấy, tôi đã luôn ở bên cạnh chia sẻ, động viên cô ấy rất nhiều… và như một lẽ tự nhiên, chúng tôi đã nhanh chóng trở thành người yêu của nhau.

Tôi cũng được biết rằng, hai người họ đã có một mối tình rất say đắm. Hai bên gia đình cũng đã đi lại, sắp xếp ngày ăn hỏi và ngày tổ chức đám cưới. Thế nhưng, chỉ vì một sự hiểu nhầm nhỏ nhặt, anh ta đã bỏ rơi cô ấy và cưới ngay một cô gái khác chỉ sau một tháng quen nhau.

Khi đến với tôi, cô ấy cũng đã thú nhận với tôi rằng: “Em không còn trong trắng nữa”. Tôi cũng không gặng hỏi thêm vì biết ai đã được “thừa hưởng” sự trong trắng ấy rồi. Và lúc đó, tôi đã ôm cô ấy vào lòng an ủi: “Anh biết rồi. Sẽ không sao hết. Miễn sao em quên đi nỗi đau đó để sống hạnh phúc bên anh suốt cuộc đời này là được”. Thấy tôi nói vậy, cô ấy đã òa khóc nức nở trong vòng tay tôi.

Rồi chúng tôi cũng thành chồng thành vợ với một đám cưới tràn ngập hạnh phúc và lời chúc phúc của người thân, bạn bè. Biết cô ấy cũng trải qua nhiều “truân chuyên” nhưng vẫn được tôi yêu thương và chân thành đón nhận nên mọi người trong gia đình vợ rất quý mến tôi. Đáp lại tình cảm đó của mọi người, tôi luôn động viên mình sẽ cố gắng sống hạnh phúc, đối xử tốt với vợ để không phụ lòng tin yêu của mọi người.

Cuộc sống vợ chồng tưởng như vậy đã viên mãn khi vợ sinh cho tôi một đứa con trai kháu khỉnh, đáng yêu. Nhưng cuộc đời nào ai có lường trước được chữ ngờ…?

Sau 4 năm cưới nhau và có được một đứa con trai gần 3 tuổi thì gã tình cũ lại chủ động liên lạc với vợ tôi. Rồi họ bắt đầu có những cuộc hẹn, những buổi ăn trưa, cà phê tán gẫu… và tiếp đó là những cuộc hẹn hò lén lút ở nhà nghỉ mỗi buổi trưa tan sở hay những buổi chiều cuối tuần rảnh rỗi.

Cảm giác vợ mình đang giấu diếm điều gì đó khiến tôi nảy sinh nghi ngờ và có ý định theo dõi. Nếu như các thứ 7 trước, vợ thường lấy lý do “đi shopping với bạn”; “cà phê với mấy cô bạn đại học” hay “đi liên hoan cơ quan” thì một chiều thứ 7 nọ, cô ấy lấy lý do: “đi đám cưới bạn cũ” và cũng ra khỏi nhà tầm 3 giờ chiều.

Thấy vợ “xin phép” đi cưới bạn, tôi cũng rất niềm nở đồng ý và còn bảo “Để việc nhà anh lo cho. Em cứ đi đi”. Thấy tôi nhiệt tình như vậy nên vợ tôi rất vui… cô ấy đã lao nhanh vào phòng, trang điểm, ăn vận thật đẹp để “đi đám cưới”.

Khi cô ấy vừa lao ra khỏi nhà được 5 phút thì tôi cũng gửi con cho hàng xóm và lấy xe máy theo sau. Đúng như dự đoán của tôi, “đám cưới” của bạn cô ấy không được “tổ chức trong khách sạn sang trọng” như lời cô ấy nói mà được “tổ chức” trong một nhà nghỉ bình dân trên một con ngõ nhỏ. Thế là mọi chuyện đã rõ… tôi chẳng cần hỏi ai thì cũng biết cô ấy vào nhà nghỉ để làm gì, chỉ không biết là với ai mà thôi?

Sau khi hỏi lễ tân thì tôi đã biết được số phòng vợ và tình nhân đang ở. Tôi vội vã lên tầng 3, gõ cửa phòng thì anh ta, người yêu cũ của vợ ra mở cửa. Chẳng nói chẳng rằng với anh ta một câu nào, tôi xô cửa bước vào và nhẹ nhàng nói với vợ: “Thì ra… đám cưới bạn em được tổ chức ở đây”. Nói xong, tôi vội vàng lấy xe ra về…

Về đến nhà được khoảng 15 phút thì tôi cũng thấy cô ấy rón rén lao xe vào nhà. Vừa thấy tôi, cô ấy đã quỳ gối và khóc nức nở. Tôi cay cú bảo: “Lần sau đi đám cưới ở nhà nghỉ lụp xụp như vậy thì không cần ăn mặc, trang điểm kỹ càng như thế đâu”. Biết tôi “mỉa mai” nhưng cô ấy vẫn không dám phản ứng điều gì mà cứ quỳ gối ở giữa nhà van xin: “Em biết mình sai rồi. Em không còn gì để thanh minh với anh nữa cả. Nhưng nếu còn yêu em… thì em xin anh hãy cho em một cơ hội để quay về với anh, với gia đình. Chúng ta còn có đứa con, không thể để con mình sống trong sự thiếu thốn tình thương của bố mẹ được”.

Cuối cùng, cũng vì con cái, vì gia đình, vì những mặc cảm và lòng tự trong của bản thân nên tôi đã nhắm mắt coi như chưa từng biết chuyện gì và tha thứ cho vợ. Mặc dù sau lần đó, cô ấy tỏ ra rất ăn năn, hối lỗi, biết chăm lo và vun vén cho gia đình nhiều hơn… nhưng dường như tình cảm của tôi dành cho vợ không còn nữa. Hay nói đúng hơn là tình yêu đó đã bị vợ tôi vô tình giết chết và nó sẽ không bao giờ có thể hồi sinh trong trái tim đầy vết thương của tôi nữa.

Thôi thì… có trách cô ấy như thế nào đi chăng nữa thì cũng không thể nào thay đổi được những điều đó. Đành nhắm mắt, buông xuôi cho dòng đời nó chảy vậy!

Theo 24H