Giảm phong độ đàn ông do thiếu ngủ

Giảm phong độ đàn ông do thiếu ngủ

Các nhà khoa học từ Đại học Chicago cho biết những người đàn ông ngủ dưới 5 tiếng/đêm trong một tuần hoặc lâu hơn sẽ có mức độ testosterone thấp hơn những người ngủ đủ giấc. Sau một tuần chỉ ngủ dưới 5 tiếng/đêm, mức testosterone giảm từ 10% - 15%, trong khi mức giảm testosterone tự nhiên mỗi năm ở những người ngủ đủ giấc theo độ tuổi là 1-2%. Mức testosterone thấp khiến nam giới lâm vào tình trạng kém năng lượng, kém tập trung, mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường tuýp 2. Quan trọng hơn, các chuyên gia cho rằng mức độ giảm hormone này có thể mang lại một loạt các hậu quả tiêu cực cho nam giới trẻ tuổi, bao gồm giảm chứ năng tình dục và giảm khả năng sinh sản.  Theo Bee

Tuyết chiêu tìm lại phong độ đàn ông

Tuyết chiêu tìm lại phong độ đàn ông

Tôi là một người đàn ông khá may mắn, công việc hiện nay của tôi có thể cho là tạm ổn, tôi có một gia đình nhỏ với một người vợ giỏi giang, hiền lành, cùng một cậu con trai đã 05 tuổi. Tôi yêu nàng khi cả hai vừa từ quê vào Tp.HCM trúng tuyển đại học. Nàng là một cô sinh viên rất năng động, lanh lợi, vẻ đáng yêu và nữ tính của nàng đã làm tôi ngất ngây từ lần gặp đầu tiên khi cả 02 trường tham gia giao lưu. Chúng tôi yêu nhau gần 07 năm thì quyết định “góp gạo thổi cơm chung”, và sau 02 năm thì gia đình tôi chào đón cầu thủ nhí của mình. Mọi thứ với tôi dường như chỉ đi từ hạnh phúc này đến hạnh phúc khác. Nhưng sóng gió thì cũng sẽ phải ập đến, 06 tháng trước, có một việc mà khi tôi viết ra tại đây, tôi thật sự hơi ngượng, nhưng tôi muốn đừng ai phải rơi vào tình trạng như tôi. Suốt hơn 07 năm chăn gối, tôi nghĩ đời sống tình ái của cả hai vợ chồng đều rất hạnh phúc và thỏa mãn. Nàng rất hay đỏ mặt, cười mỉm khi tôi trêu chọc rằng nàng mê “nhóc của tôi” rồi. Nhưng từ lúc có vấn đề nảy sinh, nàng trở nên im lặng hơn hẳn, hay bực dọc, cáu gắt với con trai, mọi chuyện nhỏ nhặt ở nhà cũng có thể làm nàng nổi giận. Tôi biết chứ, tôi biết hết lỗi nằm ở đâu. Tôi đang trong tình trạng “chưa đến chợ đã xài hết tiền”. Những lần như thế, tôi thường chỉ biết ôm nàng vào lòng, hỏi xem em có buồn không. Có lẽ vì tình yêu mà chúng tôi đã có, em vẫn thốt lên: “Bình thường, em vẫn rất yêu ông xã mà”. Nhưng  sự khó chịu và im lặng thường có của nàng càng làm tôi trở nên ức chế hơn, tự ti hơn, chỉ cần có ai nhắc đến những vấn đề nhạy cảm, tôi lại có cảm giác tức giận và mặc cảm. Vần đề càng ngày càng đi vào ngõ cụt, sau 04 tháng, 02 vợ chồng gần như không hề nói chuyện với nhau câu nào, mỗi ngày làm về nhà, tôi cố thức coi Tivi thật khuya, hay làm về thật trễ, để tránh phải ân ái với vợ mình. Những cuộc cãi vã bất đầu xuất hiện và xảy ra thường xuyên hơn. Có đôi lúc, tôi nghĩ gia đình này sẽ tan vỡ, hạnh phúc mà bấy lâu tôi đang có sẽ tan biến. Tôi rất căng thẳng khi “phải” lâm trận (ảnh minh họa) Tôi bắt đầu hành trình tìm lại phong độ đàn ông của chính mình. Theo tìm hiểu, tôi thấy đây là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, hình như hiện tượng “xuất tinh sớm” này đang trở nên phổ biến hơn. Là những người đàn ông với nhau, bạn bè tôi cảm thông và giúp đỡ tôi rất nhiều. Có rất nhiều giải pháp, tôi cũng đã áp dụng thử tất cả các cách mà tôi có thể: thuốc tây, thuốc nam, ăn các món “bổ dưỡng, bổ tinh” được bạn bè mách bảo, rượu ngọc dương, tắc kè, thực phẩm chức năng. Nhưng với thời gian biểu như thế này, tôi không thể nào ăn hào sống mỗi ngày, không ăn ngầu pín hầm thuốc bắc mỗi đêm được, uống thuốc thì việc ngồi đợi tác dụng của nó thì có lẽ gia đình tôi đã vỡ tan. Rồi trong lần đi họp mặt đại học với thằng bạn thân, nó nhét vô tay tôi một hộp nhỏ, rồi nhắc khẽ: “Tối nay về thử và báo tao biết tin mừng nhé.” Tôi bật cười khi về nhà thấy đó là hộp bao cao su True-X performaX, là loại kéo dài hưng phấn, nó ghi vậy trên bao bì. Tôi cũng bán tin bán nghi và thật sự chưa dám thử lần nào. Rồi tôi về nhà cũng đã nhá nhém, nhìn em nằm trên giường, vẫn xinh đẹp và gợi cảm như ngày nào. Tôi gửi đến nàng một nụ hôn thật ngọt ngào để đánh thức người phụ nữ của tôi. Rồi cả hai đã cùng nhau có những phút giây nồng nàn, mãnh liệt nhất. Sau cuộc “giao ban” đầy cảm xúc, nàng quay sang hôn vào má tôi 01 cái, và hỏi : Sao hôm nay khác vậy anh? Tôi cười: “Nhờ cái này đây”, nàng nhìn cái biểu tượng chiếc đồng hồ trên vỏ hộp True-X PerfomaX , rồi cả hai cùng cười khúc khích. Tôi ôm nàng chìm vào giấc ngủ hạnh phúc.  Tôi đã tìm lại được hạnh phúc bằng chính phong độ của mình (ảnh minh họa) Tôi đã tìm lại được phong độ, bản lĩnh đàn ông mà mình đánh mất. Tôi đã cứu vãn được  hạnh phúc của gia đình mình… chỉ bởi 01 chiếc bao cao su, thật khó tin phải không? Nhưng đó là thật đối với trường hợp của tôi đấy. Tôi biết, có rất nhiều người đang trong tình trạng như tôi, và họ cũng đang trên hành trình tìm lại phong độ đàn ông của họ. Khi bạn thật sự gặp vấn đề này, bạn mới hiểu được ảnh hưởng của nó lớn đến thế nào trong cuộc sống của bạn. Tôi muốn chia sẻ, vì tôi muốn sự giúp đỡ này được nhân rộng hơn, để người đàn ông mãi mãi tự hào về phong độ của họ, để hạnh phúc của một số gia đình vẫn được giữ vững, không hơn và không kém.  (Nguồn: true-X.net)

Bạn đã biết hôn kiểu Pháp?

Bạn đã biết hôn kiểu Pháp?
“Nhẹ nhàng giữ chặt khuôn mặt của cô ấy trong khi trượt lưỡi trong miệng và mút môi cô ấy sẽ làm nàng hưng phấn” Hầu hết tất cả các chàng trai đều không quên được nụ hôn kiểu Pháp đầu tiên của họ. Nhưng không phải ai cũng tự hào về nụ hôn đầu tiên ấy. Chúng tôi nhận thấy rằng hôn là một trải nghiệm rất riêng tư và tế nhị. Một nụ hôn có thể để lại ấn tượng lâu dài với phụ nữ. Kĩ thuật hôn không chỉ đơn giản là cách chuyển động lưỡi trong miệng cô ấy mà còn là sự kết hợp của các bộ phận khác như môi, răng, lưỡi và phần còn lại của cơ thể. Bàn tay  Trong khi hôn thì vị trí bàn tay của bạn trên người cô ấy là rất quan trọng. Nhẹ nhàng giữ chặt khuôn mặt cô ấy trong khi trượt lưỡi vào trong miệng và mút môi cô ấy sẽ làm nàng hưng phấn. Hoặc bạn có thể luồn tay vào mái tóc nàng và ép sát thân mình vào dưới ngực nàng sẽ làm cho nụ hôn thêm tình tứ. Cho đi và nhận lại  Hôn là một phần quan trọng trong tình yêu. Con người nghĩ rằng cho đi thế nào thì nhận lại thế ấy, khi hôn cũng vậy, hãy chú ý cách cô ấy hôn bạn vì đó chính là những gì cô ấy muốn bạn hôn cô ấy. Để ý xem nàng cắn môi bạn hay mút nước bọt trong miệng bạn để còn “báo đáp” lại nàng nữa chứ Tế nhị  Kĩ thuật hôn của bạn gái bạn có ổn không? Nàng hôn quá nhanh, quá chậm hoặc không đủ sâu. Dù sao thì cũng đừng nói với cô ấy rằng bạn thích nàng hôn thế này, không thích như thế kia vì điều này sẽ làm tổn thương cô ấy. Ở thế chủ động  Lần sau khi bạn hôn cô ấy hãy giữ chặt mặt nàng với hai bàn tay và hôn cô ấy theo cách mà bạn muốn được hôn. Sau đó chủ động di chuyển chiếc lưỡi linh hoạt của bạn.  Thử một trò chơi nhỏ Nói với cô ấy răng bạn rất thích hôn cô ấy và để nụ hôn thêm phần thú vị hãy đề nghị nàng đổi vai để nàng giữ thế chủ động trong khi hôn vì bạn rất muốn được hưởng cảm giác được hôn một lần. Chắc hẳn nàng sẽ rât vui vẻ đáp ứng yêu cầu này của bạn Hôn như thể là nụ hôn cuối cùng Không gì trên đời này lại ngọt ngào và say đắm như một nụ hôn. Để người phụ nữ của bạn chắc chắn cảm thấy sự nồng nàn, đắm đuối qua những khoảnh khắc ngọt ngào hãy hôn nàng thật sâu. Kĩ thuật hôn  Để biết được nàng thích được hôn như thế nào các chàng trai đưng ngại thử các kiểu hôn khác nhau và nhớ quan sát phản ứng của cô ấy để biết cảm giác của nàng. Mút lưỡi Mở miệng và di chuyển chiếc lưỡi của bạn vào miệng cô ấy, trêu đùa, mút lấy chiếc lưỡi nhỏ xinh, mềm mại của nàng. Nàng sẽ rất thích cảm giác được mơn trớn chiếc lưỡi như vậy Liếm môi Trong khi hôn bạn đừng quên liếm đôi môi nàng. Chậm rãi ngậm môi trên rồi môi dưới của nàng sau đó nhẹ nhàng di chuyển chiếc lưỡi trên bờ môi ngọt ngào đó. Mút môi  Nếu mút môi làm bạn thích thú và muốn nhiều hơn nữa thì bạn hãy thử mút môi nàng và cảm giác sẽ còn thú vị hơn nữa. Ngậm lấy bờ môi nàng và mút như mút kẹo vậy nhưng bạn nhớ là nhẹ nhàng thôi, đưng mút quá thô bạo sẽ làm nàng thấy chán ghét nụ hôn của bạn đấy. Không giới hạn ở đôi môi  Đừng e ngại mở rộng phạm vi hôn của bạn ra các bộ phận khác. Bạn nên thử nụ hôn kiểu pháp trên khắp khuôn mặt nàng như đôi mắt hay hôn ngực, cổ tay, sau tai. Sự sáng tạo nhiều khi sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ hơn bạn tưởng. Vì thế đừng ngại thử những trải nghiệm mới để tình yêu của hai bạn thêm thú vị nếu nàng không có ý phản đối những sáng tạo của bạn.  HÒA ( NAM Magazine)

Nam giới nên làm khi ân ái

Nam giới nên làm khi ân ái

1. Hôn Điều không thể thiếu trong mọi cuộc "yêu" là hôn, phụ nữ ai cũng thích đàn ông hôn giỏi và biết cách dẫn dắt cô ấy vào thế giới của sự thăng hoa và hạnh phúc. Vì vậy, khi ở màn dạo đầu, người đàn ông cần phải hôn sâu, hôn ngọt ngào để mang lại hạnh phúc cho bạn tình.   2. Vuốt ve Những cái vuốt ve điệu nghệ là điều không thể thiếu sau mỗi nụ hôn. Bạn có thể vuốt ve khắp người nàng hoặc tập trung vào một vị trí nào mà bạn thích, xong hãy làm nó thật nghệ thuật. Khi vuốt ve, người phụ nữ sẽ cảm thấy mình được nam giới tôn trọng và say mê. Những cái vuốt ve và nụ hôn của bạn nếu như tốt có thể khiến phụ nữ đạt cực khoái ngay chứ chưa cần phải "lâm trận". 3. Làm theo nhu cầu bạn tình Khi lên giường, nếu như người phụ nữ có mong muốn gì thì phái nam nên đáp ứng, và thường những mong muốn đó cũng khá nhẹ nhàng, đơn giả chứ không hề khó khăn gì. Cô ấy sẽ có thể nói cho bạn biết nên tập trung vào một vùng nhạy cảm nào đó của nàng để làm cho nàng thăng hoa, đôi khi cô ấy lại bảo bạn nên chơi trò nghịch ngợm với tóc hay tai của nàng. Hãy cố gắng đáp ứng những điều đó để nàng hạnh phúc ngây ngất. 4. Thử các tư thế mới   Ảnh minh họa \\'Yêu\\' nhau lâu và nhiều lần, cả hai phái đều cảm thấy mệt mỏi và chán nản tư thế truyền thống. Đó cũng là lúc bạn nên thử những tư thế mới như đứng, ngồi trên bàn, ghế, trong nhà vệ sinh để thay đổi cảm giác. Khi được bạn tình làm cho như vậy, bất cứ người phụ nữ nào cũng ấn tượng và khen ngợi khả năng giường chiếu của bạn. 5. Làm chuyện ấy một cách bất ngờ Khi đang ở trong bếp, trong phòng khách, bất chợt ôm hôn và làm "chuyện ấy" với nàng sẽ khiến cô ấy hạnh phúc và bất ngờ. Phái nữ vốn ưa sự lãng mạn, hồi hộp nên những lần như thế của bạn sẽ làm nàng đứng tim vì hạnh phúc. Yêu ngay khi có hứng và khi đối phương không kịp chuẩn bị cũng là một điều vô cùng thú vị. 6. Khen ngợi và trò chuyện sau khi yêu Một trong những điều ở cánh mày râu khiến chị em cảm thấy tổn thương đó là khi "yêu" xong thường lăn ra ngủ mà quên mất người bạn đời, điều này khiến phái yếu cảm thấy mình chỉ là người "phục vụ nhu cầu" cho bạn tình mà không được trân trọng, nâng niu. Do đó, sau khi "yêu", hãy cố gắng nằm lại nói chuyện và âu yếm bạn tình, việc làm này sẽ khiến hai người bớt mệt mỏi và tăng cường sợi dây kết nối. Theo Cosmopolitian

Nhìn vòng 3 xem tướng phụ nữ

Nhìn vòng 3 xem tướng phụ nữ

Vậy thế nào là một đôi mông đẹp, có tướng cách tốt theo tiêu chuẩn của thuật xem tướng?    Theo quan niệm của nhân tướng học, một đôi mông đúng tướng cách phải lấy tiêu chuẩn bình mãn làm đầu. Bình mãn có nghĩa là mông phải tròn trịa, đầy đặn, không cần phải to nhưng tối kỵ là mông cong.  Phụ nữ tướng cách tốt cần có đôi mông tròn, đều đặn, tương xứng với thân mình. Nếu mông quá to là người tính nóng nảy, không chịu nhún nhường người khác. Nếu đôi mông lép thì đôi chân lại trở nên thiếu cân đối, người đó khó mà an nhàn sung sướng được. Phụ nữ có đôi mông nhỏ, thường ưa sống nội tâm; tính cách lúc nóng như lửa, lúc lại lạnh như băng; đầu óc minh mẫn, khả năng phán đoán linh hoạt và tư tưởng sắc bén. Về tình yêu, người này thường dễ rung động nhưng tình duyên không phải lúc nào cũng được suôn sẻ. Phụ nữ có đôi mông hơi lớn thì tính tình lại độ lượng và hào phóng hơn. Trong chuyện tình cảm, người này yêu hết lòng và dám hi sinh tất cả vì người mình yêu. Tuy nhiên, đôi khi  cũng vì bản tính này mà họ dễ bị dụ dỗ, lừa gạt. Cuộc sống của người này khá suôn sẻ, đủ ăn đủ mặc, không có gì phải lo lắng. Tướng người phụ nữ nhỏ bé mà cũng không có mông thì tuy học vấn cao nhưng thành công ít, gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Phụ nữ mập tròn mà không có mông thì hiếm muộn về đường con cái, cuộc sống dễ trở nên cô độc, buồn nản. Về màu sắc của da mông, giữa nam và nữ cũng có sự khác biệt nhiều. Đàn ông da mông nên có màu nâu mới khỏe mạnh, nếu nam mà mông trắng bệch thì tính cách mềm yếu, nhu nhược như đàn bà. Nhưng phụ nữ thì da mông phải thật trắng hồng mới đầy đủ nữ tính.  Theo Nhân tướng học toàn thư

Đàn ông khai thật về Sex

Đàn ông khai thật về Sex

Đoán biết được những suy nghĩ của nam giới sẽ khiến phụ nữ dễ dàng bước vào thế giới cảm xúc của một nửa còn lại, biết điều chỉnh mình để có những ứng xử tinh tế phù hợp trước người bạn đời. Hãy tham khảo, sẽ có nhiều bí mật lộ diện khiến bạn bất ngờ. 1. Chúng tôi thích được âu yếm: Âu yếm mang lại tâm trạng hưng phấn và không khí vui vẻ. Đừng nghĩ chỉ nữ giới thích điều này, nam giới cũng mong muốn có được cảm giác ấy. Ôm bạn đời của mình và được nhận những cái vuốt ve, âu yếm cũng giúp mối quan hệ an toàn và bền chặt hơn. 2. Chúng tôi nghĩ mình giỏi trong "chuyện ấy": Đàn ông vẫn được dạy rằng cần tự tin để giải quyết mọi chuyện, vì vậy họ khá tự tin vào bản thân mình. Bạn có thể thắc mắc sai lầm nhưng khi bạn tự tin, sai lầm sẽ được đánh bật. Điều này giải thích vì sao nam giới cho rằng họ có thể kiểm soát tốt bản thân về sex và khá “xuất sắc” trong chuyện này. Những góp ý không tế nhị từ nữ giới sẽ khiến nam giới dễ bị tổn thương, chạm lòng tự ái. 3. Quá say xỉn khi hẹn hò là một điều tồi tệ: Một số người gần như trở thành người khác khi họ uống quá nhiều. Bạn hãy tin rằng nam giới hiểu điều này. Trong suy nghĩ của nam giới, chất cồn là cần thiết nhưng họ muốn đưa nó vào mối quan hệ của mình một cách từ từ. Vì vậy, khi hẹn hò hay muốn hâm nóng tình cảm, nam giới thường chọn rượu vang và cố gắng kiểm soát bản thân, không đẩy nó đi quá xa. Sự âu yếm mang lại cảm giác kích thích cho nam giới để bắt đầu cuộc "yêu" (Ảnh minh họa) 4. Make-up quá đậm ở nửa kia thật sự chẳng đem lại sự thoải mái: Nam giới phần đông thích vẻ đẹp tự nhiên ở phái nữ. Có một điều phái nữ cần hiểu rằng, việc trang điểm trong suy nghĩ của nửa kia là: quá lòe loẹt, mất thời gian, hoặc sẽ thật tệ hại khi bạn mắc một lỗi trang điểm nào đó không hài hòa… Hơn nữa, khi ân ái, nếu bạn chưa tẩy trang cũng sẽ khiến đối tác của bạn ái ngại với một lớp son phấn được sử dụng trên mặt. 5. Chúng tôi tự đặt áp lực vào bản thân để kết hôn: Khác với phụ nữ, nam giới có nỗi sợ mơ hồ và phải tự đặt mình vào áp lực để vượt qua. Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào từng độ tuổi ở nam giới. Khi bước vào độ tuổi nhất định, họ sẽ ở tâm thế sẵn sàng đón nhận. 6. Quên ngay về tình một đêm: Ngày nay, nhiều nam giới thoáng hơn với chuyện tình một đêm. Thực sự, họ suy nghĩ gì? Sau một đêm, khi tỉnh giấc, họ chẳng muốn nán lại lâu hơn chút nữa trên chiếc giường xa lạ kia và chỉ muốn nhanh chóng về nhà, thả mình vào giấc ngủ trên chiếc giường quen thuộc rồi quên hết mọi chuyện. Với “đối tác” một đêm của mình, nam giới chỉ muốn nhanh chóng trao cho họ một cái ôm tạm biệt, nói lời chào và không muốn nói gì thêm về việc hẹn hò sẽ gặp lại nhau hay gọi lại cho nhau. 7. Phụ nữ không bao giờ hiểu tình yêu chúng tôi dành cho thể thao: Có thể nữ giới sẽ khó tìm ra lý do để hiểu vì sao thể thao có sức hút mạnh mẽ như vậy với phái mạnh? Vào mùa của những trận cầu, với phái mày râu, thể thao trở thành nỗi ám ảnh và phụ nữ sẽ tạm thời bị lãng quên, hờ hững trong suốt thời gian này. Nam giới luôn nghĩ mình là người giỏi trong "chuyện ấy" (Ảnh minh họa) 8. Không chỉ phụ nữ trầm cảm sau ly hôn, nam giới chúng tôi cũng vậy: Bạn tin không nam giới cũng nghiện mua sắm khi tâm trạng tồi tệ. Mặc một bộ quần áo mới giúp họ tự tin hơn. Đi cùng bạn bè giúp họ thấy mình đỡ cô đơn, trống trải. Nam giới muốn chi tiêu tiền bạc nhiều khi rơi vào khủng hoảng tình cảm và sau ly hôn, họ rất dễ tiêu xài phung phí. 9. Chúng tôi không hẳn thích sex trong khi tắm: Không ít phụ nữ muốn nam giới thử nghiệm sự mới mẻ trong phòng tắm và cho rằng nửa kia của họ hào hứng, nhưng thực ra không hẳn vậy. Sàn nhà trơn trượt, xà bông tắm ở khắp nơi, đứng dựa vào tường có vẻ là chuyện khó khăn… Xem ra mọi thứ cũng tiềm ẩn những nguy hiểm và nam giới không phải ai cũng hưởng ứng điều này. 10. Đôi khi chúng tôi nghĩ một nửa của mình có những hành động điên rồ, nhưng chúng tôi sẽ nhanh chóng quên điều đó: Không ít người thừa nhận sau nhiều năm chung sống họ thấy một nửa của mình khá điên rồ. Họ tạo áp lực lên người bạn đời của mình khiến nam giới cũng gần như phát điên vì họ. Tuy nhiên, nhiều người thừa nhận họ nhanh chóng vứt bỏ những bực bội, điên rồ từ bạn đời của mình ra ngoài cửa sổ và làm cho mọi chuyện dễ dàng hơn. Phòng tắm không phải lúc nào cũng là địa điểm ưa thích của nam giới khi "yêu" (Ảnh minh họa) 11. Sẵn sàng chấm dứt một mối quan hệ: Nam giới khá say đắm trong tình yêu nhưng cũng cực kỳ lí trí, tỉnh táo. Họ hạnh phúc, muốn dành tất cả cho nửa kia nhưng một khi phát hiện ra điều gì đó không phù hợp trong mối quan hệ của mình, nam giới sẽ tự mình giải thoát khỏi mối quan hệ đó và chấm dứt. Điều này lý giải vì sao khi ngoại tình, nhiều người vẫn không muốn từ bỏ gia đình của mình mà chấp nhận từ bỏ mối quan hệ hiện tại với người thứ ba. 12. Chúng tôi sợ những cam kết: Mọi việc liên quan đến cam kết đều tạo cảm giác nặng nề cho người trong cuộc. Thay vì cam kết, nữ giới hãy khéo léo biến chúng thành những thỏa thuận. Hiệu quả sẽ cao hơn rất nhiều. Theo Hải Nguyệt (Cẩm nang mua sắm)

10 lý do khiến nàng không muốn sex

10 lý do khiến nàng không muốn sex

Cô ấy không hào hứng nữa? Chẳng có gì là bất thường cả: Phụ nữ ngày nay dành ít thời gian làm "chuyện ấy" hơn nhiều so với ở thập kỷ 1950. Uớc tính 40 triệu người Mỹ đang ở trong những cuộc hôn nhân không sex (quan hệ dưới 10 lần một năm)
Tình dục thường xuyên tốt cho sức khỏe của bạn. Nó có thể làm thỏa mãn mọi nhu cầu tương tác về thể chất - tinh thần, và giúp hai người bạn đời gần gũi nhau hơn, theo Anita H. Clayton, giáo sư về tâm thần học tại Đại học Virginia.
Vậy tại sao bạn không mặn mà với chuyện ấy? Bạn có thể lý giải do thiếu thời gian, nhưng thực ra còn nhiều nguyên nhân khác. Dưới đây là nhận diện 10 "kẻ thù" của sex và cách đấu tranh với chúng, theo Health.
Chiếc giường không còn sexy nữa
Giường chỉ nên là chỗ ngủ, và dùng cho "chuyện ấy". Vậy tại sao rất nhiều người trong chúng ta lại mang "kẻ thứ ba" vào - là laptop, sách hay tivi - tất cả những công nghệ và sự phân tán này đều có thể khiến cuộc sống chăn gối của bạn chìm nghỉm. Vả lại, thật khó để có hứng nếu "nửa kia" đang giấu mình sau tờ báo hay dán mắt vào tivi, hoặc nếu ngón tay của bạn bận khám phá web hơn là cơ thể anh ấy.
Lời giải: Ở mức tối thiểu, hãy biến phòng ngủ thành không gian "không có công nghệ". Sau đó, hãy quan tâm thật sự đến cuộc sống của bạn (từ sự lãng mạn, công việc tới giải trí và gia đình), và đặt sex lên vị trí ưu tiên cần thiết. Bạn phải sắp xếp cuộc yêu giống như bạn làm với một cuộc hẹn vậy.
Mất cảm hứng vì thuốc
Mỉa mai thay, khi bạn bắt đầu uống thuốc tránh thai để có thể "sex" thoải mái, thì ham muốn của bạn lại nguội dần. Tại sao vậy? Là vì những thuốc chứa estrogen lại cản trở testosterone, làm ảnh hưởng đến ham muốn chăn gối của bạn. Các thuốc khác có tiềm năng triệt tiêu ham muốn là thuốc làm giảm huyết áp, chống lo lắng, thuốc chống trầm cảm, chữa trào ngược dạ dày.
Giải pháp: Hãy hỏi bác sĩ về tác dụng gây ức chế ham muốn của các thuốc bạn dùng. Bạn cũng có thể sử dụng biện pháp tránh thai mà không dùng hoóc môn, như bao cao su, màng đặt âm đạo...
Cuộc sống quá bận rộn
Bạn dành cả ngày cho việc đi làm, nấu ăn, dọn dẹp, chăm sóc gia đình. Và đến tận 11h30 tối vẫn còn cặm cụi. Chưa kể những stress kinh niên của cuộc sống hiện đại cũng có thể gây ra những thay đổi hoóc môn hàng loạt, phá hỏng chu kỳ đáp ứng tình dục của cơ thể bạn.
Giải pháp: Bạn cần quản lý thời gian nghiêm khắc hơn. Đặt đồng hồ báo thức trong phòng ngủ, và hạn chế thời gian bên các thiết bị công nghệ. Tắm nước ấm, thêm vài giọt tinh dầu, chúng sẽ khiến bạn muốn gần người ấy hơn.
Bạn không thích cơ thể mình
Rất nhiều phụ nữ thấy ngại, hoặc không sẵn sàng trải nghiệm thăng hoa tình dục chỉ vì họ thừa cân, hoặc thay đổi hình dáng do mang thai. Thực tế, bạn đang áp những hình ảnh lý tưởng trên phim ảnh vào sex thực tế, và chắc mẩm mình phải thế nào đó mới có thể có cuộc yêu viên mãn.
Lời giải: Phụ nữ luôn có xu hướng không thích mọi thứ ở mình, thứ mà người khác đều thấy rất hấp dẫn. Hãy hỏi thẳng anh ấy muốn gì về cơ thể bạn, và khi đó bạn sẽ cảm thấy lạc quan hơn.
Bạn chạm ngưỡng tiền mãn kinh
Quanh độ tuổi mãn kinh, sự giảm sút các hoóc môn (nhất là estrogen) dẫn tới những thay đổi về thể chất có thể khiến cho sex dường như là cuộc chạy đua marathon với người đang có sỏi trong tất. Mô âm đạo nhạy cảm trở nên kém đàn hồi, khô, dẫn tới đau khi quan hệ, và vì thế dần dần bạn sợ sex.
Lời giải: Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các liệu pháp thay thế hoóc môn, làm giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Dùng chất bôi trơn cũng là hỗ trợ hiệu quả cho vấn đề đau khi giao hợp.
Người đàn ông của bạn không còn hứng thú
Bạn hừng hực, còn "động cơ" của anh ấy dường như gặp trục trặc. Thực tế có thể anh ấy đang gặp chuyện khó nói, hoặc anh ấy muốn bạn mạo hiểm hơn trên giường.
Lời giải: Trò chuyện mà không buộc tội là cách thức tốt nhất. Đừng phủ đầu anh ấy với những câu như "Chuyện quái gì đang xảy ra vậy? Anh đang lừa dối tôi à?", nếu không anh ấy sẽ im lặng. Nếu cuộc sống chăn gối của một người đàn ông sa sút, có thể anh ấy đang cảm thấy mình thất bại, bởi đàn ông đầu tư rất nhiều sức lực cho đời sống tình dục của mình.
Bạn trầm cảm
Nếu bạn cảm thấy mất động lực sống, thì ham muốn càng cần cú hích lớn hơn nữa, đặc biệt nếu bạn là nữ. Chị em có xu hướng cách ly mình khi bị trầm cảm, điều đó xảy ra ngay cả trong mối quan hệ lãng mạn gắn bó nhất. Dùng thuốc có thể xoa dịu vấn đề, nhưng đôi khi lại ảnh hưởng đến khả năng có khoái cảm.
Giải pháp: Nếu bạn nhận thấy ham muốn giảm đi sau khi bắt đầu uống một loại thuốc mới, hãy nói với bác sĩ để được đổi thuốc. Thậm chí tính đến cách trị liệu khác. Tập thể dục cũng tốt cho bạn, nó làm bạn hưng phấn và tràn đầy năng lượng hơn, và thúc đẩy máu chảy tới âm đạo.
Anh chàng của bạn sử dụng viagra
Do dùng thuốc gây cương, nên chàng có thể sẵn sàng bất cứ lúc nào, còn nàng lại cần thời gian để "hâm nóng", để cảm thấy gắn bó, liên kết. Điều này dẫn đến sự lệch pha giữa hai bạn.
Giải pháp: Hai bạn cần nói chuyện về vấn đề này, để cô ấy có thể bày tỏ những điều mình muốn.
Bạn thích máy rung hơn "đồ thực"
Tình trạng này phổ biến hơn là mọi người nghĩ. Chiếc máy rung thì đơn giản hơn và dễ tiếp cận hơn so với dương vật. Tuy vậy, việc lệ thuộc vào đồ chơi tình dục (thậm chí thích hơn khi yêu bạn đời) có thể là vấn đề nghiêm trọng.
Lời giải: Nếu bạn thực sự nghiện dùng sex toy và có nguy cơ ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn đời, hãy nói chuyện với chuyên gia về điều này. Nếu chiếc máy rung quả thực đem lại cho bạn thỏa mãn hơn nhiều khi sex với chàng, hai bạn hãy trò chuyện về việc thử một vài tư thế mới, hoặc thậm chí dùng chung máy rung với nhau.
Bạn ốm và mệt
Phụ nữ bị các bệnh mãn tính - như tiểu đường, thiếu máu, viêm khớp mãn tính - có thể không có hứng yêu, do những cơn đau hoặc mệt mỏi.
Lời giải: Nếu bạn thấy khó chịu với một căn bệnh mãn tính, hãy tránh việc giao hợp, và tìm cách khám phá kiểu khác để đạt được khoái cảm.
Thuận An