Cân nặng và sức khỏe tình dục của nam giới

Cân nặng và sức khỏe tình dục của nam giới

Nghiên cứu đặc biệt chú trọng đến sự liên quan mật thiết giữa tăng thể trọng ở đàn ông và chất lượng tinh trùng, được thử nghiệm trên 2.000 nam giới độ tuổi từ 24 đến 48 tại Pháp. Kết quả nghiên cứu cho thấy, tăng thể trọng có tác động tiêu cực đến tính linh hoạt và số lượng của tinh trùng. Nam giới có thể trọng càng tăng thì tinh trùng hoạt động càng kém hiệu quả. Những người đàn ông béo phì, có chỉ số BMI trên 30 cũng có thể bị giảm sút lượng tinh trùng, và những bệnh nhân quá gầy ốm cũng gánh chịu hậu quả hiếm muộn do giảm sút  tinh trùng. Theo bác sĩ Paul Cohen Bacrie - trưởng nhóm nghiên cứu:” Để phòng tránh nguy cơ trên, bạn cần coi trọng chế độ dinh dưỡng và cân nặng cơ thể”. Nhiều đàn ông Pháp thừa nhận, để giữ vóc dáng và sức khỏe, họ phải để đến trọng lượng một cách sát sao với người đồng hành, là vợ hoặc bạn gái của mình. Một nghiên cứu thử nghiệm của website MyProtein.com thực hiện trên 1.409 đàn ông Pháp độ tuổi từ 18, cho biết: ba phần tư nam giới (78%) xác nhận thể trọng của phụ nữ đặc biệt có tầm quan trọng đối với họ. Vì thế, hơn một nửa trong số họ (56%) thú nhận không muốn bắt đầu mối quan hệ yêu đương với phụ nữ có thể trọng nhẹ hơn. Trong số những ông khẳng định tầm quan trọng của thể trọng phụ nữ, chỉ có 13% không thay đổi ý kiến nếu vợ hoặc người yêu của họ tăng vài ký lô. Ngược lại, có 28% ủng hộ giải pháp bắt đầu duy trì thể trọng hợp lý bằng việc ăn kiêng và 32% sẵn sàng nói lời chia tay nếu thể trọng của bạn tình vượt ngưỡng cho phép”. (ST-JT)

Khi vợ chồng trốn con để XXX

Khi vợ chồng trốn con để XXX

"Từ hồi có thằng cu này bố mẹ lâm vào tình trạng \'khủng hoảng thiếu\', muốn gần gũi nhau toàn phải \'đánh du kích", anh Hòa dí dỏm nói. Ông bố 32 tuổi ở Thanh Trì, Hà Nội cho biết, vợ chồng anh vốn rất hòa hợp trong đời sống chăn gối nhưng từ khi có con, nhiều khi phải nhịn yêu vì bị "cảnh sát con" tuýt còi. "Không hiểu sao cu cậu vô cùng thính ngủ, chỉ cần bố mẹ hơi \'đánh động\' là thức, lúc nhỏ thì nó tự dưng khóc ầm ĩ lúc vợ chồng đang cao trào khiến hai đứa tá hỏa vì bà nội xuống trông cháu giúp nằm giường ngoài, có thể xồng xộc vào ngay. Lớn hơn tí thì nó đã biết trông chừng mẹ, đòi nằm giữa, không cho bố đụng vào. Gần đây thì còn bày trò giả vờ ngủ, khiến bọn mình lúc nào cũng nơm nớp", anh Hòa kể. Theo lời anh, nhiều khi, muốn "yêu" nhau, vợ chồng anh phải tranh thủ hẹn nhau về nhà vào buổi trưa, khi con đang ở trường, hoặc nếu không thể đợi được nữa, thì mở kênh hoạt hình con yêu thích, rồi để con ngồi xem, hai vợ chồng trốn vào toilet giải quyết nhanh. Nhiều cặp vợ chồng \'khủng hoảng thiếu\' và liên tục phải \'đánh du kích\' khi có con. (Ảnh minh họa). Cũng lâm vào tình cảnh mỡ treo mà mèo thường xuyên đói, vợ chồng chị Trâm (Thanh Xuân Nam, Hà Nội) đã phải tìm đủ mọi cách để "yêu" an toàn, không để bị hai nhóc phát hiện. Chị Trâm kể, từ khi sinh em bé thứ hai, thường vợ chồng chị phải phân công nhau, mỗi người chăm một bé. Buổi tối, mỗi người ôm một con kể chuyện, ru, dỗ, đến khi con ngủ thì bố, hoặc mẹ, hoặc cả hai cũng đã ngáy o o, quên cả "chuyện ấy". "Có hôm phải đặt giờ \'hẹn\' vào buổi sáng, bế cô em hai tuổi sang nằm cạnh anh, rồi bố mẹ sang phòng khác, nhưng vẫn thấp thỏm, chỉ sợ nhỡ con thức giấc, gọi ối ối rồi chạy đi tìm mẹ", chị Trâm kể. Có lần, không biết được ai mách nước, ông xã chị bảo vợ: "Cuối tuần, cứ dẫn chúng nó đi siêu thị, đi chơi, cho mệt lử, tối chỉ có ngủ say như chết, sấm bên cạnh cũng không biết". "Cách này hiệu quả thật, đúng là bọn trẻ hôm đó đi ngủ sớm, ngủ say, nhưng bố mẹ nó cũng mệt bở hơi tai sau cả ngày chạy theo hai đứa", chị Trâm thổ lộ. Chị cho biết, một số bạn bè của chị, cũng bí "yêu" vì vướng con nhỏ còn phải dẫn nhau vào nhà nghỉ tìm không gian riêng tư. "Còn bọn này chả dám, sợ lắm, nhỡ người ta đặt máy quay lén, hai vợ chồng lại thành diễn viên phim sex thì chết", chị nói. Từng bị cậu con trai lên 3 "bắt tại trận" nên bất cứ khi nào định hành sự là vợ chồng anh Quảng (Hoài Đức, Hà Nội) phải nhìn trước ngó sau, chắc chắn con đã ngủ say và không thể tỉnh dậy giữa chừng. "Vừa xong màn ''thoát y'' chưa kịp gì thì thằng con mở choàng mắt, ngồi chồm chỗm dậy, bố mẹ chỉ còn nước vơ vội cái chăn phủ lên người. Rồi thằng bé nhất định bắt bố bế dậy đi tè, còn ngô nghê hỏi quần bố đâu khiến mình vã mồ hôi", anh Quảng tếu táo kể lại lần hú vía vì con bất ngờ tỉnh giấc. Theo lời anh, sau lần đó, mỗi khi muốn "yêu" vợ chồng anh phải chuyển địa điểm, hôm thì \'chiến đấu\' dưới nền nhà, lúc lại ra phòng khách khóa trái cửa. "Tiện nhất là gửi cu cậu sang nhà ông bà hôm cuối tuần, bố mẹ tha hồ tự do thể hiện", anh đúc kết. Ông Văn Thanh Sĩ, chuyên viên Văn phòng TT&T;, đường dây tư vấn 1088 TP HCM, cho biết, để trẻ con nhìn thấy bố mẹ "giao ban" rất nguy hiểm. Hiểu điều này, nhiều bậc phụ huynh cố gắng tránh để con thấy cảnh "yêu", nhưng điều này thật sự khó vì đó là cảm xúc và nhu cầu tất yếu trong cuộc sống vợ chồng. Theo ông, tốt nhất, nếu có điều kiện, các bậc phụ huynh nên cho con ở phòng riêng, như ở nhiều nước Âu, Mỹ, từ nhỏ trẻ đã được hướng dẫn ở phòng riêng, có gắn máy báo khóc để bố mẹ tuy không ngủ cùng nhưng vẫn luôn theo dõi được con. Ngoài ra, phụ huynh cần tạo thời gian và không gian cho con sao cho thuận lợi nhất cho mình. Trẻ dưới 3 tuổi, bố mẹ nên rèn cho con thói quen ăn ngủ đúng giờ, để bé ngủ sớm, ngủ sâu giấc. Trẻ 3-12 tuổi cũng cần được ngủ sớm, trước giờ ngủ, bố mẹ có thể thủ thỉ, kể chuyện cho con nghe, tạo tâm lý tốt để bé đi vào giấc ngủ sâu hơn. Sau đó, mới yên tâm quay về phòng và có thể tự do "yêu". Trẻ 12-16 tuổi: đã bước vào giai đoạn dậy thì, không cần được đọc truyện, ru dỗ, nhưng bố mẹ cần quan tâm đến giờ con ngủ. Ở độ tuổi này trẻ cũng đã được giáo dục về giới tính ở trường. Bố mẹ cần dạy con gõ cửa trước khi vào phòng người khác. Với những gia đình không có điều kiện cho con ở phòng riêng, cần phải sắp xếp thời gian hợp lý, thậm chí lên lịch cho "chuyện ấy" để vợ chồng vẫn có thể gần nhau mà không ảnh hưởng tới con cái: Tranh thủ khi con ở trường, đi học thêm, canh chừng lúc con ngủ say nhất... Nhà tâm lý cho biết, trong mỗi con người, từ khi mới sinh đã có bản năng giới tính, vì vậy, việc chứng kiến bố mẹ quan hệ tình dục, dù với trẻ nhỏ, sẽ như một cú hích tâm sinh lý, khiến trẻ dễ phát triển sớm hơn. Trẻ có thể sẽ tò mò, muốn biết nhiều hơn, muốn thấy nhiều hơn, bị ám ảnh, mất tập trung vào học hành, thậm chí lệch lạc giới tính... Ông Văn Thanh Sĩ cho rằng, nếu lỡ để con thấy cảnh "nóng" của bố mẹ, hãy cố gắng tỏ ra bình tĩnh, không làm quan trọn hóa vấn đề. Với trẻ 3-9 tuổi, có thể lấy một lý do nào đó giải thích để trẻ cảm thấy hợp lý, chẳng hạn "mẹ mệt, bố đang massage cho mẹ", hay "mẹ có vết thương, nhờ bố xem giúp"... Thực ra, ở độ tuổi này, trẻ thường không quan tâm bố mẹ đang làm gì, mà chỉ tò mò vì thấy hành động lạ. Sau sự việc đó, trẻ có thể sẽ hỏi đi hỏi lại bố mẹ về hành động trên nhiều lần. Các bậc phụ huynh cần tiếp tục theo dõi diễn biến tâm lý của con sau đó và không bao giờ để điều này lặp lại. Với trẻ trên 9 tuổi, có thể thẳng thắn nói với trẻ rằng: Đó là một cách bố mẹ thể hiện tình yêu với nhau. Khi lớn con sẽ hiểu. Đồng thời giải thích với trẻ về nhiều mức độ thể hiện tình cảm, ở những người có quan hệ gắn bó khác nhau. Sau đó, hãy theo sát con, tâm sự với con nhiều hơn, hiểu rõ từng chuyển biến giới tính của con. "Khi thấy con có những biểu hiện tâm lý bất thường hoặc bố mẹ quá lo lắng, cảm thấy không thể giải đáp hết những thắc mắc của trẻ, hãy nhờ tới sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý", ông Thanh Sĩ chia sẻ. (Theo Tin mới)

Đàn ông thành công và phong độ đích thực

Đàn ông thành công và phong độ đích thực

Có rất nhiều quan điểm về một người đàn ông thành công nhưng trên quan điểm chung thì một người đàn ông thành công là một người thành đạt trong xã hội cũng như có một gia đình nhỏ hạnh phúc với vợ đẹp con ngoan. Cuộc sống hiện đại ngày nay kéo theo tất cả mọi người vào guồng quay hối hả, dường như công việc là ưu tiên hàng đầu và chuyện "cơm-áo-gạo-tiền" lại là mối bận tâm lớn nhất. Ai cũng muốn mình thành công, có địa vị xã hội hoặc ít ra cũng có thể lo cho gia đình nhỏ của mình về mặt kinh tế. Nếu có được điều trên thì có gọi là thành công? có gọi là hạnh phúc? Phải chăng chỉ là hạnh phúc một nửa. "Vật chất và tinh thần" luôn là 2 thứ không thể tách rời nhau ra, nếu chỉ có một trong hai thì cũng không thể cho là người đàn ông thành công. Chyện tinh thần có rất nhiều yếu tố, tinh thần trong đời sống thường nhật và tinh thần đời sống chăn gối Những áp lực bên ngoài xã hội, stress trong côg vệc, tác động của môi trường, sức khỏe suy yếu... khiến nam giới dần mất đi phong độ đàn ông vốn có của mình, và vì sự tuột dốc phong độ ấy, đôi lúc họ cảm thấy không tự tin khi đối diện với vợ, bạn tình của mình. Chuyện "chưa đến chợ đã rơi hết tiền" luôn là nỗi lo lớn nhất của nam giới. Có rất nhiều phương pháp cũng như bài thuốc để khắc phục chuyện ấy. Nhưng điều căn bản nhất vẫn là sự tự tin của chúng ta. Khi không có được niềm vui trong tình cảm gia đình, thì động lực để làm việc, để xây dựng cuộc sống của phái mạnh cũng đột nhiên tan biến, mọi thứ vướng vào vòng luẩn quẩn chẳng thể giải quyết, áp lực lại càng đè nặng lên vai cánh đàn ông. Nhằm góp phần làm tăng sự tự tin của nam giới trong chuyện "yêu", True-X, thương hiệu bao cao su phong cách Nhật, được nghiên cứu và thiết kế tại Nhật Bản- kinh độ của ngành công nghiệp Sex toàn thế giới. True-X ra đời với mong muốn trở thành trợ thủ đắc lực cho phái mạnh để luôn giữ vững phong độ đàn ông ở đỉnh cao, mang lại niềm vui và sự hạnh phúc trên giường cho phụ nữ, cũng như chính nam giới. Được sự tin tưởng và ủng hộ trong thời gian qua của khách hàng, True-X với 02 dòng sản phẩm Ultra Thin- Siêu Mỏng cho bạn gần nhau hơn, và PerfomaX- Kéo Dài Khoảnh Khắc Yêu Thương, đã mang lại cảm giác hoàn toàn mới cho việc “giao ban”, cải thiện những rắc rối khó khăn của nam giới khi trên giường. Để tiếp tục là người bạn đồng hành trong chuyên yêu, True-X sẽ ra mắt dòng sản phẩm X-series với 03 mẫu sản phẩm hoàn toàn mới được nghiên cứu trong thời gian qua là: True-X CloseX-Ôm Khít Hơn, Đam Mê Hơn: Với thiết kế đặc biệt được nghiên cứu dành cho thị trường châu Á, Close X có kích thước chỉ 49mm, ôm sát hơn so với chuẩn chung của toàn thế giới là 52mm, cho bạn thêm an tâm mỗi khi gần nhau, không còn lo lắng chuyện rơi, tụt trong khi hành sự. Đối với các chàng trai lần đầu tiên sử dụng bao cao su, CloseX sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo bởi cảm giác bao bọc ôm khít tự nhiên, giúp bạn tự tin hơn cho lần đầu sử dụng. True-X SeduceX-Mãnh Liệt Nồng Nàn Từng Milimet: Hơn 600 hạt nổi dạng chấm nước trên toàn bộ thân bao sẽ mang lại cho cả hai những cảm xúc nồng nhiệt nhất trong chuyện yêu, người phụ nữ của bạn hẳn sẽ rất bất ngờ trước những làn sóng rung cảm mới lạ mà lần đầu nàng biết đến. True-X X’Trojan-Cho Cảm Xúc Thăng Hoa Tột Đỉnh: Lấy cảm hứng từ chú ngựa dũng mạnh của thành Tơ roa, kiểu dáng của True-X X’Trojan kết hợp giữa những chấm nổi, gân cùng thiết kế cơ thể học độc đáo, giúp cho nam giới giữ vững phong độ đàn ông mạnh mẽ, uy nghi, đưa nàng từ cung bậc cảm xúc ngất ngây cho đến thăng hoa tột đỉnh. Dòng sản phẩm mới X’Series sẽ có mặt tại hệ thống chuỗi cửa hàng Medicare, guardian và các nhà thuốc. Hãy để True-X tiếp tục là vệ sĩ tình yêu uy tín của nam giới, giúp phái mạnh luôn giữ mãi phong độ đàn ông. True-x.net( đăng tại Eva)

Nguyên nhân nàng thờ ơ chuyện ấy

Nguyên nhân nàng thờ ơ chuyện ấy

Anh Nguyễn Văn M tâm sự, anh kết hôn được 3 năm, con trai duy nhất của anh đã được gần 1 tuổi. Hai vợ chồng anh đi làm cả ngày chỉ tối về mới gặp nhau, nhưng về nhà hai vợ chồng chỉ nói chuyện với nhau được vài câu, phần lớn thời gian vợ anh dành cho con. Đến khi việc nhà xong xuôi, vợ anh lên giường cho con đi ngủ và cũng ngủ , chuyện chăn gối vợ chồng giảm cả về số lượng và chất lượng.  Ảnh minh họa Thời gian đầu anh M. thông cảm vì nghĩ rằng vợ đi làm cả ngày, tối về lại lo cho con cái nên cũng mệt. Nhưng, tình trạng này kéo dài khiến anh có cảm giác vợ không còn quan tâm tới anh và tìm cách né, và giữa anh và vợ khoảng cách ngày lớn. Anh M. cũng đã vài lần chủ động nói chuyện với vợ nhưng cũng chỉ nhận được câu trả lời là do mệt.  Hiện nay, không ít cặp vợ chồng rơi vào tình trạng giống gia đình anh M. Vậy vì sao vợ lại thờ ơ? Theo các chuyên gia tâm lý, mệt mỏi với công việc nhà, mất hứng vì chẳng được những gì gọi là hòa hợp tình dục vì chồng cứ vô tư "hùng hục", không ít phụ nữ trở nên hoàn toàn xa lạ, chán ghét và né tránh chuyện gối chăn. Với họ, ân ái cùng những anh chồng "ích kỷ" (chỉ biết "được phần mình") chỉ là... trả nợ. Thế nhưng, họ lại thỏa mãn và hài lòng với những giây phút "riêng"! Nguyên nhân dẫn đến sự thờ ơ của vợ là do các ông chồng chưa khơi gợi đúng cách, chưa tìm được "tiếng nói chung" với người chung chăn gối của mình. Giải quyết việc thờ ơ của vợ không hề khó, các ông chồng cần phải tìm nguyên nhân của vấn đề. Có thể do tuổi thơ bị lạm dụng, có sợ hãi chuyện sex từ "lần đầu"? Chồng có làm gì khiến vợ không hài lòng? Hoặc chồng có vội vàng quá khi làm ‘chuyện ấy” mà bỏ qua cảm xúc, màn dạo đầu? Ngoài ra, cũng có một số phụ nữ sau khi tự giải tỏa "một mình" nên rất thờ ơ, thiếu cảm xúc với những phút giây chăn gối. Muốn thoát khỏi điều này, đòi hỏi sự cố gắng của cả hai, nhất là người phụ nữ phải cố "cai nghiện" bớt những giây phút "một mình" để tìm lại khoái cảm trong sự hòa hợp, nồng nàn chồng vợ. Thực tế, một số phụ nữ không hề có quá khứ bị tổng thương hay bất cứ bất thường về cơ quan sinh dục nhưng lại hoàn toàn ham muốn gì về chuyện chăn gối. Những phụ nữ này luôn tìm cách né tránh hồng, hoặc có cố chiều thì cũng chẳng có cảm xúc gì với “chuyện ấy”, chồng muốn làm gì thì làm. Với những đôi vợ chồng này, chính bác sĩ cũng... lúng túng vì chẳng biết phải "chữa" như thế nào. Người phụ nữ thừa nhận họ không có chút "vui vẻ" gì với chuyện đó cả. Nỗ lực "trị liệu" về tâm lý, thay đổi chế độ dinh dưỡng nhằm tăng cường hormone giới tính vẫn vô phương! Những trường hợp này trên thế giới hiện nay đang tạm gọi là người "vô tính". Với những đối tượng này, tình yêu hay tình cảm vợ chồng được thiết lập hoàn toàn dựa trên sự "trong sáng thuần túy" là những cảm thông, chia sẻ, an ủi, động viên chứ không dính gì đến thể xác. Lúc này, việc chọn lựa thế nào, tiếp tục hay chia tay phụ thuộc hoàn toàn vào tình yêu của "đối phương" để có được một đời sống bình yên và hạnh phúc. Theo Vn Media

9 Tư thế yêu dưỡng sinh

9 Tư thế yêu dưỡng sinh
1. Một là: Long phiên (rồng quay ngược lại) Người con gái nằm ngửa hướng lên, nam nằm úp trên, nữ vịn vào nam, để nhận dương vật đâm đúng vào hang, lắc động chậm chạp khắp một lượt, tám nông hai sâu, số tử qua số sinh lại, thế bụng mới cứng, nữ thì vui nhiều, cái thích đó mới dấy lên, đến mức tự đóng chắc lại, bách bệnh tiêu vong. 2. Hai là: Hổ bộ (con hổ bước đi) Bảo người con gái làm như con nghê cúi, đuôi ngửa lên mà đầu gục cúi xuống, nam quỳ đằng sau, ôm lấy bụng, và nạp dương vật, thúc vào trong cho hết mức, phải làm cho sâu và khít vào, tiến thoái cùng từ từ thưa thớt, làm bốn lần số tám (tám nông hai sâu), độ mức đó tự được, cửa mình của nữ bế trướng lại, tinh dịch của nữ chảy tràn ra ngoài, xong thì nghỉ dừng, bách bệnh không phát, nam thịnh thêm. 3. Ba là: Viên bác (con vượn chạy) Bảo người con gái nằm ngửa, nam gánh cái mông đó, đầu gối lại vòng lên qua ngực, đuôi và lưng đều nâng lên, bấy giờ mới cho dương vật vào trong, thúc cho đến xú thử (con chuột hôi), nữ lại lắc động, nước ra như mưa, nam ấn vào sâu, khí thế rất khỏe, nữ khoái mới dừng, trăm bệnh tự khỏi. 4. Bốn là: Thiền phụ (con ve bám) Bảo người con gái nằm sấp, duỗi thẳng thân mình, nam nằm sấp đằng sau, cho dương vật vào trong sâu, nâng đuôi ít một, để mà gõ ở đó (xích châu: viên ngọc đỏ), làm sáu lần số chín (chín nông một sâu), nữ có nhiều nước chảy ra, ở trong cửa mình co động nhanh, ở ngoài thì mở giãn ra, nữ khoái mới dừng, chứng thất thương tự trừ. 5. Năm là: Quy đằng (con rùa bay lên) Bảo người con gái nằm thẳng, gấp hai đầu gối co vào, nam mới đẩy vào, cái chân nữ lên đến vú, dương vật vào sâu, đâm vào con gái còn nhỏ (anh nữ), nông sâu phải có mức, làm cho đúng với trong đó, con gái mới cảm thấy vui, thân mình tự lắc mà nâng lên, nước chảy tràn ra, mới cho vào sâu nhất, nữ khoái mới dừng, làm mà không mất, tinh lực tăng gấp trăm lần. 6. Sáu là: Phượng tường (con phượng liệng) Bảo người con gái nằm ngay ngắn, tự nâng chân lên, nam quỳ ở giữa hai đùi, hai chân đặt xuống giữ lấy chiếu, cho dương vật vào trong, đâm vào đến (côn thạch) đám đá nhiều hòn, dương vật rắn và nóng keo lôi ở trong, làm cho con gái động lên, làm ba lần số tám (tám nông hai sâu), đuôi co lên cùng thưa thớt, cửa mình con gái mở giãn ra, tự tràn ra nước dịch, nữ khoái mới dừng, trăm bệnh tiêu diệt. 7. Bảy là: Thỏ xuyết hào (con thỏ ăn lông) Nam nằm ngay thẳng ngửa lên, duỗi thẳng hai chân, con gái cưỡi lên trên đó, đầu gối để sang hai bên, lưng và đầu con gái về hướng chân, đầu cúi xuống chiếu, dương vật cho vào trong, đâm đến cầm huyền, nữ khoái, nước dịch chảy ra như suối, mừng vui cùng thích, động cả đến thần hình, nữ khoái mới dừng, trăm bệnh không sinh. 8. Tám là: Ngư tiếp lân (cá tiếp vảy) Nam nằm ngửa ngay ngắn, nữ cưỡi lên trên, hai đùi hướng về phía trước, đặt từ từ vào trong, hơi vào một ít lại dừng, mới chịu không sâu, như trẻ con ngậm vú, để cho riêng một mình nữ lắc, phải làm cho giữ được lâu, nữ mà khoái thì nam lùi, chữa mọi thứ kết tụ. 9. Chín là: Hạc giao cảnh (chim hạc giao cổ nhau) Nam ngồi như ngồi giần (cơ tọa), nữ cưỡi lên đùi, tay ôm cổ nam, cho dương vật vào, đâm ở mạch xỉ (răng lúa mạch - tức là vào trong âm hộ hai thốn), phải làm cho trong đó đúng thế, nam ôm lấy đuôi nữ, giúp cho nâng lắc, nữ tự cảm khoái, nước dịch chảy tràn, nữ khoái mới thôi, thất thương tự khỏi. Đây là phương pháp giao tiếp dưỡng sinh, chuyển hóa tinh khí, điều cốt yếu là nam cần kiềm chế xuất tinh để đạt đựoc hiệu quả chữa bệnh. Nghệ thuật yêu (Theo Tố nữ Kinh)

7 Bí mật của tinh binh khỏe mạnh

7 Bí mật của tinh binh khỏe mạnh



Có thể bạn cho rằng, tinh binh là những chiến binh bất khả chiến bại, nhưng thực tế những gì bạn ăn, bạn uống và thậm chí cách bạn tập thể thao cũng có thể làm hại đến khả năng sinh đẻ. Hãy khám phá xem những sát thủ hàng đầu đối với tinh binh là gì và một vài yếu tố góp phần gia tăng sức mạnh cho tinh binh.

1. Dùng thuốc chống rụng tóc, thuốc chống trầm cảm

Một hoạt chất trong Propecia, với tên gọi finasteride, đã được phát hiện là làm giảm hoạt động nội tiết tố nam. Cùng với Proscar (được sử dụng để thu nhỏ tuyến tiền liệt phì đại), Propecia có thể gây vô sinh nam và/hoặc chất lượng tinh trùng kém. Tác dụng phụ sẽ giảm hoặc biến mất sau khi người đàn ông ngừng uống thuốc.

Các loại thuốc chống trầm cảm, bao gồm cả Paxil và Prozac, cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn vì có khả năng gây tổn hại DNA. Tóm lại: Những bạn nam đang muốn có con nhưng lại đang trong quá trình uống thuốc điều trị cần phải hỏi bác sĩ về việc loại thuốc đó có an toàn cho quá trình thụ thai hay không.

2. Đi xe đạp thường xuyên 

Lý do mà tinh hoàn phải thấp hơn là để giữ cho tinh dịch ở mực độ 35,5 độ C (mát hơn 2,8 độ so với cơ thể bạn). Đi xe đạp tạo sức ép lên chúng và đưa chúng gần với cơ thể hơn, làm tinh hoàn bị nóng. Áp lực kéo dài từ yên xe đạp cũng có thể có khả năng làm tổn thương động mạch và tĩnh mạch sinh sản.

Các hình thức khác của tập thể dục sẽ không vấn đề gì (tập thể lực thường xuyên, điều độ thực sự có thể tăng testosterone), miễn là bạn đừng tự đi quá giới hạn (nhiều bài tập thực sự làm sụt giảm mức độ hormone). Ngoài ra, cần đảm bảo tinh hoàn được giữ mát. Nếu bạn chơi thể thao như bóng đá hoặc bóng rổ, nên bảo vệ "các cậu bé" của bạn.

3. Nước nóng

Bồn nước nóng có thể làm dịu đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện một thời gian dài, hoặc có thể cho bạn nhiều cảm hứng trong chuyện "ấy". Tuy nhiên, thường xuyên ngâm hình trong bồn tắm nước nóng (hoặc đến phòng xông hơi hoặc tắm hơi) có thể làm hỏng quá sản xuất tinh trùng vì "các cậu bé" bị nóng, cũng giống như đi xe đạp có thể tăng nhiệt độ của tinh hoàn vậy.

4. Dùng cà phê quá liều 

Một lượng vừa phải caffeine có thể làm cho tinh trùng thấy hạnh phúc hơn bằng cách giúp chúng bơi đến mục tiêu nhanh hơn, nhưng caffeine quá nhiều lại có thể làm hại nhiều hơn là lợi. Hãy giới hạn mức tiêu thụ cà phê của bạn không nhiều hơn 2-3 tách mỗi ngày và bao gồm cả đồ uống thể thao và chất bổ sung. Ngoài ra, nghiện cà phê có thể che dấu một vấn đề lớn hơn. "Mỗi khi bạn sử dụng cà phê để bù đắp cho mức năng lượng đang tuột dốc hàng ngày, bạn cần rà soát lại cuộc sống của bạn và tìm ra lý do tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.



5. Độ tuổi

Hóa ra đàn ông cũng có một đồng hồ sinh học: Không chỉ phụ nữ mới trải qua một thời gian khó khăn khi mang thai ở tuổi bốn mươi. "Độ tuổi của một người đàn ông cũng có một tác động rất thực tế về khả năng sinh sản để người phụ nữ thụ thai. Độ tuổi của người cha cũng được liên kết với bệnh tự kỷ và tâm thần phân liệt. "Với những người hơn 40 tuổi, mối quan tâm càng tăng lên, và với những người đàn ông trên 50, độ tuổi có một tác động đáng kể.

6. Rượu

Một ly rượu vang hoặc cocktail hàng ngày có thể giúp ngừa bệnh tim, nhưng nó có hại cho tinh trùng. Theo khuyến cáo, không nên uống quá 5-7 ly mỗi tuần khi bạn đang tích cực cố gắng để thụ thai. Không có gì ngạc nhiên khi uống rượu và hút thuốc là có hại cho tinh trùng của bạn. Đó là vì nicotine làm số lượng và chất lượng tinh trùng thấp hơn, ảnh hưởng khả năng sinh sản.

7. Bị áp lực

Đàn ông cũng bị ảnh hưởng bởi áp lực phải có con. “Với đàn ông, khả năng sinh sản liên đới với khả năng tình dục và bản lĩnh đàn ông. Nhưng việc có con có thể sẽ trở thành một áp lực nặng nề khi nó biến thành sự nỗ lực. Nếu áp lực xảy ra với bạn, hãy thử giải thích cho người vợ hiểu sự căng thẳng đó có thể làm tổn thương cơ hội thụ thai của bạn. Sau đó nghỉ xả hơi bằng cách cùng làm việc gì đó với nhau mà cả hai đều thấy thích. Khi cả hai chia sẻ niềm vui, hiệu suất của "chuyện ấy" cũng tốt hơn.

Theo danong.com

Tự tin kéo dài chuyện "yêu"

Tự tin kéo dài chuyện "yêu"

Không ngừng rèn luyện tâm lý Xuất tinh sớm hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, vì vậy chia sẻ với vợ hoặc bạn tình sẽ giúp các quý ông bớt đi mặc cảm. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và... rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Bạn có thể tham khảo những cách sau đây: Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc “hành sự” cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn. Có nhiều cách để phân tâm, có nhà nghiên cứu đề xuất, đơn giản nhất là người đàn ông thầm đếm 1, 2, 3, 4... khi bắt đầu làm "chuyện ấy" giúp cho đầu óc không tập trung vào “việc đó” nữa và “cuộc vui” sẽ dài hơn. Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi “làm việc” cũng là một cách để phân tâm. Đó là một vài thủ thuật để rèn luyện tâm lý, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình “làm được” thì chắc chắn sẽ làm được và “đối tác” sẽ hài lòng. Bảo đảm dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên môn cho rằng, các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi “hành sự” có thể ăn một thanh socola hay một quả chuối cũng sẽ giúp “cải thiện tình hình” đáng kể. Hạn chế rượu, bia cũng sẽ giúp rất nhiều trong việc giải quyết các trục trặc do “chuyện ấy”. Hơn thế nữa, nhiều khi dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố “niềm tin” cho các quý ông. Một vài mẹo nhỏ Trong chuyện ấy, không có kỹ thuật nào là hoàn hảo. Có khi “kỹ thuật” được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt. Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu một số mẹo nhỏ sau: Người đàn ông có thể ngâm “cậu nhỏ” của mình vào một ly nước ấm trước khi “nhập cuộc”, việc này có tác dụng làm cho “anh bạn nhỏ” bớt đi nhạy cảm và quen dần với “môi trường ấm” trước khi “làm việc”. Một điều cũng rất quan trọng đó là sự phối hợp của "đối tác", điều này giúp cho người đàn ông đang có vấn đề cảm nhận được sự chia sẻ, bớt mặc cảm, giúp họ tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra, góp phần bảo đảm hạnh phúc lứa đôi. (Theo Vietbao)