3 Lý do làm mất phong độ đàn ông

3 Lý do làm mất phong độ đàn ông

Tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, hay y học gọi là bệnh rối loạn cương dương (RLCD) sẽ không có gì nghiêm trọng nếu nó chỉ thi thoảng xảy ra khi bạn bị ốm, stress, say rượu. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì phải điều trị.  Vì nếu tình trạng trên kéo dài sẽ khiến người đàn ông mất hết nhuệ khí, thậm chí còn bị stress, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần... Muốn điều trị thành công, trước hết phải tìm ra nguyên nhân của bệnh. Có 3 nguyên nhân dẫn đến RLCD, đó là thể chất, tinh thần và lối sống: Thể chất ốm yếu, bệnh tật… Đây là nguyên nhân dẫn đến suy giảm khả năng tình dục. Các bệnh như tim mạch, tiểu đường, thần kinh… sẽ làm cho độ nhạy cảm cũng như lượng máu lưu thông sẽ giảm đi. Phẫu thuật ung thư ruột kết, ruột thẳng hoặc tuyến tiền liệt và ngay cả xạ trị tại vùng xương chậu có thể gây tổn hại cho các dây thần kinh và mạch máu dẫn đến RLCD. Chấn thương, nhất là chấn thương vùng cột sống, xương chậu cũng là kẻ thù nguy hiểm đối với chuyện chăn gối. Một số nam giới mắc bệnh này là do hormon testosteron đột nhiên suy giảm; do tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh. Tâm lý tác động rất lớn tới cuộc sống phòng the: Qua khảo sát, các nhà khoa học ngạc nhiên khi thấy đa số những người bị RLCD đều rơi vào một hoặc nhiều nguyên nhân tâm lý sau: lo lắng về khả năng tình dục, trầm cảm, thần kinh quá yếu, căng thẳng… Trong các yếu tố tâm lý thì nỗi lo về khả năng tình dục sẽ khiến nam giới không tự tin, căng thẳng, thậm chí hoảng sợ khi gần gũi bạn tình. Điều đó sẽ làm giảm hứng thú, thậm chí giết chết cảm xúc của cả hai.   Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng, khi bước chân vào phòng ngủ nên trút bỏ hết mọi lo lắng. Còn nếu không dẹp bỏ được nỗi lo thì hãy ngủ một mình. Nên sẻ chia, tâm sự với bạn tình để cùng nhau vượt qua khó khăn trong cuộc sống đời thường và cả cuộc sống tình cảm của hai người. Việc né tránh khi nói về các khó khăn tình dục sẽ khiến tình trạng rối loạn này càng nghiêm trọng hơn. Cách sống không lành mạnh: Những người thường xuyên uống nhiều rượu, hút thuốc lá sẽ dễ gặp rủi ro RLCD hơn những người khác. Rượu và thuốc lá sẽ gây tổn hại cho thần kinh, gan, mạch máu và mất cân bằng hormon. Nếu bạn không tự tin lắm về khả năng chăn gối của mình, hãy năng vận động, tập thể dục thể thao đều đặn, giảm cân, đi ngủ sớm và bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin E… sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt.     BS. Vũ Nhân (SK&ĐS)

Tự kiểm soát xuất tinh ở nam giới, không hề là chuyện giản đơn

Tự kiểm soát xuất tinh ở nam giới, không hề là chuyện giản đơn

Chông gai đường lên đỉnh

Xuất tinh sớm hay xuất tinh muộn là những rắc rối trong chuyện “chăn gối”. Hiện tượng đó thứ nhất là không làm thỏa mãn bạn tình trong khi đi vào “mê cung”, hoặc đi vào “cung” lâu rồi mà vẫn không chịu ‘nhả đạn”.

Theo nghiên cứu của Kolodny, hiện tượng xuất sớm khá phổ biến trên toàn thế giới, chiếm tới 75% nam giới. Hầu hết, những người này “nhả đạn” ngay sau khi “đột nhập” khoảng 2 phút, thời gian quá ngắn để nàng có thể thỏa mãn. Tần suất xuất tinh sớm là khoảng 27%- 34%, gấp đôi với tần suất của rối loạn cương dương.

Cuộc “giao ban” ngắn được đánh giá là chỉ dưới 10 phút, mặc dù nhiều chị em đôi khi chỉ khiêm tốn từ 5-10 phút.

Ngược lại, xuất tinh chậm là hiện tượng mà chàng “yêu” gần một tiếng, thậm chí là hơn một tiếng mà vẫn không chịu “ra quân”. Hiện tượng này kéo dài khiến cho cả hai cùng mệt mỏi và ảnh hưởng tâm lý trong chuyện “chăn gối’.

Với những người trẻ tuổi, thời gian “chào cờ” ngắn hay dài tùy thuộc vào thể trạng của từng người, có thể trong 15 phút, 30 phút hoặc lâu hơn thế và sau đó trở về bình thường…

Phần lớn đối với mày râu trẻ tuổi (từ 20-29 tuổi), thời gian họ “xuất quân” và “nhả đạn” thường từ 15- 20 phút. Với những người lớn tuổi hơn (30-50 tuổi), để thu được “thành tích kì diệu của bạn tình”, họ phải cần khoảng thời gian từ 20 phút trở lên.

Xuất tinh sớm hay xuất tinh chậm đều ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của cả hai người. Nếu xuất tinh sớm không được chữa sớm thì có thể làm cho “cậu nhỏ” không cương cứng được, làm giảm chức năng sinh lý, thậm chí có thể làm liệt dương. Từ những tác hại không mong muốn trên, tình cảm và quan hệ vợ chồng cũng bị ảnh hưởng lớn.

Điều khiển xuất tinh hoàn toàn có thế?

Về vấn đề xuất tinh sớm, các chuyên gia cũng đã chỉ ra nhiều cách như nàng có thể áp dụng hình thức”vờn và thả” để giúp chàng kiềm chế được giai đoạn “nhả đạn”, hoặc sử dụng bao cao su hoặc cố tình gây giám đoạn vào lúc “cao trào”.




Với vấn đề xuất tinh chậm, việc giải tỏa tâm lý căng thẳng, tăng cường luyện tập thể dục cũng như hạn chế các đồ uống có men… là những biện pháp dễ thực hiện và có tác động tích cực. Ngoài ra, “đối tác” cũng cần có sự hỗ trợ chàng để cậu nhỏ hoàn thành nhiệm vụ.

Tuy nhiên, những giải pháp khắc phục trên đây chỉ chưa phải là biện pháp tối ưu bởi nó chỉ phù hợp với một số cơ địa, sức khỏe và tâm lý của từng người. Vậy nam giới đã làm thế nào để để hài lòng tối đa “ công cụ” của mình?  Cuộc cách mạng khắc phục rắc rối trong sinh lý của nam giới bắt đầu bùng nổ.

Viagra cũng là một trong những dược phẩm hiện nay đang được nhiều mày râu tin dùng. Tuy nhiên, con dao hai lưỡi- Viagra hiện nay cũng khiến nhiều quý ông lo lắng bởi nó gây ra các triệu chứng như hoa mắt, đau đầu, giảm thị lực, thính lực, làm tăng huyết áp. Thậm chí, nếu quý ông lạm dụng Viagra có thể dẫn tới bị bất lực vĩnh viễn.

Đi tìm nguyên nhân vì sao “cậu nhỏ” yếu, nhanh ‘xìu”, các chuyên gia cho biết thiếu NO (Nitrit Oxide) chính là căn nguyên của vấn đề. Vậy câu hỏi đặt ra hiện nay là làm thế nào để tăng lượng NO cho cơ thể quý ông đang gặp rắc rối trên?

Một công trình nghiên cứu về tác dụng của các loại sinh vật biển do nhóm nhà khoa học Trung Quốc thực hiện cho thấy, tảo đỏ là loại sinh- thực vật có hàm lượng NO cao nhất. Việc sử dụng tảo đỏ hay các sản phẩm làm từ tảo đỏ được sử dụng rộng rãi tại một số nước châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc, Đài Loan..

Bản thân tảo đỏ là một loại rau biển có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giúp cơ thể chống lại một số virus. Phát triển tảo đỏ trở thành một loại dược phẩm giúp giải quyết những căn bệnh “dở khóc dở cười” đối với đấng mày râu là mục tiêu của y học hiện nay.

Điều khiển xuất tinh theo ý muốn là điều mà các quý ông luôn mong muốn song điều đó không phải là đơn giản khi mà môi trường sống luôn bị bao quanh bởi rất nhiều tác động. Chính sự phát triển vượt bậc của khoa học đã và đang giúp các quý ông làm chủ được được ước mơ đó.

Theo Phunutoday

Ngộ nhận về phong độ đàn ông

Ngộ nhận về phong độ đàn ông

Kém cỏi về “chuyện ấy” - nói một cách nghiêm trọng như đàn ông thường nói - là nỗi nhục của các đấng mày râu. Chẳng những các ông luôn tự mặc cảm với vợ, mà còn không tránh khỏi những phản ứng theo nhiều cách khác nhau của các bà vợ. Bà tế nhị thì thở dài thườn thượt, mặt ủ mày chau, hiếm khi vui vẻ, rồi dần dần sinh ra bê trễ trong việc chăm sóc đức lang quân, và trong giấc mơ sẽ loáng thoáng bóng dáng của những người đàn ông lạ, với những cái ôm xiết vụng trộm nồng nàn và những cảm giác mà chưa bao giờ chị ta có được từ chồng. Từ những giấc mơ đến sự tìm kiếm một hình bóng thật, ngoài đời, không phải lâu la gì lắm, nếu người phụ nữ ấy tôn trọng cuộc sống của chính mình và hiểu rõ tầm quan trọng của sự đều đặn cần phải có của sex trong đời sống mỗi con người. Có những người vợ đá thúng đụng nia, mắng chó chửi mèo, đánh con vô cớ, chỉ vì cả tuần, hay cả tháng, ông chồng “cớm nắng” chẳng “yêu” được lần nào. Những bà phản ứng “tích cực” như vậy sẽ là những phụ nữ luôn biết cách đi tìm sự cân bằng cho mình, không cho thì tự đi lấy vậy! Có những người phụ nữ buồn tủi sống trong cuộc hôn nhân không có sex, lâu dần rồi thành lãnh cảm, bởi họ vẫn quan niệm rằng: chuyện sex chỉ xảy ra với chồng mà thôi, không thể chồng vẫn sống sờ sờ mà lại đi vụng trộm với người khác để thỏa mãn thèm khát ái ân đang gào thét hàng đêm trong cơ thể trẻ trung, hừng hực của người phụ nữ trẻ. Khi đàn ông “yếu”, đàn ông thấy kém cỏi, thua thiệt, ngại ngùng, đàn bà thiệt thòi, buồn chán, và sẽ chẳng có hạnh phúc thực sự đâu, nếu như thẳng thắn mà định nghĩa về hạnh phúc là phải có cả sex thăng hoa, chứ không phải chỉ là trong nhà êm ấm, vợ đẹp, con khôn, chồng kiếm ra tiền! Lo sợ "yếu" sinh lí, nhiều nam giới ngần ngại không dám "yêu" (Ảnh minh họa) Đàn ông còn có một điều mà đàn bà luôn không hiểu, đó là sĩ diện cực cao với chính bạn bè mình. Và sex chính là lãnh địa được phân định rất rạch ròi chỗ đứng của mỗi người đàn ông. Đàn ông buôn chuyện không bao gồm váy áo, phấn son, hàng hạ giá hay mẹ chồng, em chồng, như đàn bà thường mất hàng giờ ngồi với nhau. Đàn ông ngồi nhiều ngày với nhau, sau dăm câu chuyện tầm phơ, thể nào rồi cũng đi về chuyện ấy, rồi chuyện ấy sẽ là chuyện chính trong suốt nhiều giờ chén tạc chén thù. Mọi con đường đều dẫn tới thành Rome - đàn ông dịch lại thế này - mọi câu chuyện đều hướng về chỗ ấy! Và trong câu chuyện của đàn ông ngồi với đàn ông, thì những Adam chẳng ngại ngần mà nổ về chiến tích tình trường, có 5 thì nói lên 10, kiểu như vậy. Chẳng hiểu sao mà một số người luôn biết bạn mình “đang có vấn đề”, thế là họ, hoặc là chế giễu không thương tiếc, hoặc là “tốt bụng” rỉ tai cho những bí quyết phòng the, để rồi sau đó, họ được coi như “đấng cứu thế” của bạn mình. Đàn ông coi ân nhân đúng như thế đấy, bởi họ cực kỳ coi trọng khả năng giường chiếu của mình. Có một người đàn ông được phát hiện mắc ung thư giai đoạn sớm, bác sĩ tuyên bố 100% chữa khỏi, nhưng giai đoạn đầu, “khả năng đàn ông” sẽ tạm thời bị giảm tối đa, do tác dụng của xạ trị, hóa trị. Trong khi người vợ khóc lóc lo lắng cho chồng, thì anh chồng chỉ lo mỗi một điều, là “không còn khả năng đàn ông thì sống làm gì hả trời!?...” Luôn lo lắng cho sức mạnh đàn ông nên việc đàn ông luôn tìm kiếm những sự trợ giúp cho “chuyện ấy” là điều dễ hiểu. Chỉ có điều, không phải người đàn ông nào cũng khôn ngoan trong cuộc tìm kiếm ấy. Những câu chuyện khác nhau của những người đàn ông khác nhau trong phòng khám nam khoa khiến các bác sĩ không nhịn được cười, và lo lắng, bởi “sai một ly, đi một dặm”, có khi “lợn đang lành lại thành lợn què”, chung quy cũng chỉ tại sự lo lắng thái quá cộng với vốn kiến thức dưới 0 về sex của một số các ông. Xin kể ra đây để các ông biết mà cùng tránh: "Yếu" sinh lí cần phải được chữa từ bên trong mới dứt điểm được vấn đề (Ảnh minh họa) Có ông chồng cảm thấy không thể nào “yêu” được vợ nữa, thế là nghĩ ngay đến chuyện sẽ dùng phim sex để trợ giúp “hứng yêu”. Công bằng mà nói, những lần đầu, sau khi lén lút xem những hình ảnh ấy, việc yêu vợ có cải thiện đôi chút, nhưng rồi tai họa ập xuống, ông chồng sinh ra nghiện phim sex và “cậu nhỏ” sau một thời gian thì vẫn cứ ì ra, không tuân theo mệnh lệnh của ông chủ, vì đã bội thực mất rồi những hình ảnh ấy! Tương tự với những ông chồng đi tìm gái bán hoa để mong cải thiện việc yêu, những va chạm “lạ” ban đầu có thể cũng mang đến đôi chút hứng thú, nhưng rồi sự sành điệu và chuyên nghiệp của “hàng”, cộng với những cảm xúc chai sạn khiến yếu vẫn hoàn yếu, thậm chí còn rước bệnh vào thân và cảm giác ê chề khi gái bán hoa cười tủm quay đi vì “khách có làm ăn gì được đâu mà cũng bày đặt gọi hàng!”. Cái gốc của chuyện “yếu” phải chữa từ bên trong, nếu đàn ông hiểu điều ấy, thì sẽ không có những ý nghĩ dại dột như là đi tìm sự hỗ trợ từ “phố sung sướng” hàng đêm nhộn nhịp. Phàm cái gì mang tính chất cưỡng bức, nó sẽ bật lại mạnh không kém, như tiếng vọng vào đá nghe đến rợn người. Dùng thuốc, dụng cụ bôi trơn, keo xịt… với những lời quảng cáo đường mật nhằm nâng cao phong độ đàn ông, thế nào bản lĩnh ấy cũng dần mất đi, vì tất cả những thứ ấy đều vô cùng hại. Kể cả việc tiêm hocmon nam trực tiếp vào người cũng sẽ làm mất dần đi khả năng đàn ông. Các bác sĩ nam khoa luôn khuyên đàn ông khôn ngoan biết cách làm cơ thể tự sản sinh ra lượng testosteron một cách tự nhiên. Và làm cách nào để có được sự kỳ diệu ấy, xin hẹn các ông chồng trong bài viết lần sau, với rất nhiều lời khuyên bổ ích của các chuyên gia tình dục học. Kim Ngân (Đẹp)

Để morning sex nóng bỏng hơn

Để morning sex nóng bỏng hơn
Chuẩn bị từ đêm hôm trước
-   Chấm một chút tinh dầu bạc hà lên gối

Nghiên cứu của Đại học Virginia (Mỹ) cho thấy mùi thơm của tinh dầu bạc hà tăng cường sự tỉnh táo, tránh tính trạng uể oải, ngái ngủ vào buổi sáng.

-    Mở hé rèm cửa sổ
 
Theo Tiến sĩ Mehmet Oz, chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Mỹ: “Hormone melatonin khiến con người buồn ngủ nhưng cũng đồng thời tiết chế các hormone tình dục. Ánh sáng mặt trời sẽ giúp giảm hàm lượng melatonin, từ đó tăng ham muốn tình dục”.

-    Đánh răng trước khi đi ngủ

Ngoài ra, đừng quên để lọ xịt thơm miệng bên cạnh giường. Theo Tiến sĩ Joy Davidson, chuyên gia tâm lý – tình dục tại Mỹ: “Mũi của phụ nữ nhạy cảm hơn đàn ông nhiều”. Bởi vậy, hơi thở không thơm tho có thể phá vỡ không khí “cuộc vui”.

-    Để “áo mưa” ở thành giường

Điều này giúp sự hưng phấn trong “cuộc yêu” vào buổi sáng không bị gián đoạn vì phải mất thời gian đi tìm “áo mưa”.

Thức dậy đúng thời điểm

Đây là yếu tố then chốt cho màn ân ái vào buổi sáng. Hãy học cách đồng bộ các hóa chất trong cơ thể để chúng phát huy tác dụng cao nhất.

-  Đồng hồ sinh học

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Brigham (Mỹ) phát hiện thấy chu kỳ giấc ngủ ở phụ nữ ngắn hơn khoảng 6 phút so với ở nam giới.

Hãy tải về một số ứng dụng điện thoại như Short Sleep của iPhone và đặt điện thoại dưới gối. Chúng có chức năng phân tích mô hình giấc ngủ của người dùng để đánh thức họ.

Đặt chế độ rung cho điện thoại vào 6g39 sẽ giúp não bộ của bạn bắt kịp tiến độ với não bộ của nàng.

- Nhiệt độ cơ thể

Theo Tiến sĩ Kelly Travers - Chuyên gia vật lý học tại Mỹ - nhiệt độ cơ thể người xuống mức thấp nhất vào 4 giờ và đạt mức cao nhất vào khoảng 10 giờ.

Nghiên cứu của Đại học McGill (Canada) cho thấy phải mất tới 10 phút, nhiệt độ cơ thể của phụ nữ mới tăng đủ mức để trở nên hưng phấn.

Bởi vậy, trước khi vào cuộc, nên khởi động bằng cách ôm và vuốt ve đối phương để tối đa mức độ tiếp xúc giữa 2 phía. Đồng thời, theo cách này, bạn sẽ khiến nàng “nóng” lên, cả trong lẫn ngoài.

-  Testosterone

Tác giả cuốn Getting the sex you want, Tiến sĩ Tammy Nelson cho biết: “Hàm lượng testosterone trong cơ thể nam giới cao hơn 30% vào buổi sáng”.

Còn theo một nghiên cứu đăng trên chuyên san American Journal of Clinical Chemistry, lượng testosterone ở nam giới đạt mức cao nhất vào khoảng từ 4h-8h. Điều này cũng đúng với cơ thể phụ nữ.

Hãy đẩy hưng phấn của đối phương lên mức đỉnh điểm bằng cách nhẹ nhàng vuốt ve đường chân tóc của nàng. Nghiên cứu đăng trên chuyên san Nature Neuroscience cho thấy điều này kích thích “các sợi thần kinh xúc giác thuộc nhóm C (C-tactile nerve fibres), từ đó kích hoạt vùng khoái cảm trong não bộ phụ nữ”.

Nếu muốn lượng testosterone đạt mức cao nhất vào buổi sáng, nên đi ngủ sớm vào tối hôm trước.

Chọn tư thế “yêu” phù hợp

Mục đích chọn tư thế “yêu” là để tăng khoái cảm và hạn chế di chuyển nhiều.

- Tư thế từ phía sau

Mặc dù tư thế này đòi hỏi khá nhiều năng lượng và sự phối hợp của cả hai phía nhưng “cuộc yêu” vào buổi sáng là thời điểm rất thích hợp để khuyến khích phụ nữ trải nghiệm cái mới.

- Truyền thống

Đây là tư thế khiến người đàn ông mất nhiều năng lượng nhất, trong khi lại hạn chế được điều này ở phụ nữ, đồng thời cũng không đòi hỏi sự phối hợp quá nhiều giữa hai phía.

Tư thế truyền thống sẽ tạo áp lực lên bàng quang của phụ nữ. Theo Lou Paget, tác giả cuốn How to be a Great Lover: “Khi lớp cơ ở vùng sàn chậu co vào để kiểm soát bàng quang đang chứa đầy nước tiểu, nó cũng tạo hiệu ứng tương tự như khi đạt cực khoái”.

- Tư thế chữ T

Ở tư thế này, người phụ nữ sẽ nằm ngửa, đầu gối vắt lên phần thân dưới của đối phương, tạo tư thế vuông góc với anh ta để tạo thành hình chữ T.

Tư thế này đòi hỏi rất ít năng lượng nhưng cần sự kết hợp tích cực hơn. Nhìn chung, đây là tư thế tốn ít năng lượng nhưng tạo được nhiều khoái cảm cho cuộc yêu buổi sáng.

Theo Kiến thức

Thực phẩm quý ông nên ăn hàng tuần

Thực phẩm quý ông nên ăn hàng tuần

Sau đây là danh sách những thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhất trên thế giới. Chúng là các loại thực phẩm tốt nhất nên có trong chế độ ăn uống của người đàn ông. Chuối: Chuối là loại trái cây có suốt quanh năm và là nguồn cung cấp kali và vitamin B6 tốt nhất. Chuối có thể giúp bạn ngừa cao huyết áp và bảo vệ bạn khỏi tiểu đường tuýp II. Ngoài ra, chuối còn tăng khả năng hấp thụ canxin và giúp xương cứng cáp. Cải búp collard greens: Rất dồi dào vitamin K, A và C, cải búp là một trong những loại rau xanh phổ biến và có lợi cho sức khỏe nhất. Loại rau xanh này cung cấp nhiều chất như magiê, folate, canxi, chất xơ, kali, vitamin E, axit béo omega 3 và kẽm. Dưỡng chất trong cải búp sẽ giúp bạn cải thiện chức năng hệ miễn dịch, đồng thời giảm lượng homocysteine - một acid amin liên quan đến nguy cơ bệnh xơ vữa động mạch.   Táo:  “Mỗi ngày một quả táo…”. Lời khuyến cáo này vẫn còn nguyên giá trị. Táo là loại quả rất giàu chất xơ và vitamin C. Táo còn chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, rất quan trọng đối với việc giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.  Nên ăn táo còn nguyên vỏ có thể giúp ổn định sự vận động của ruột và giảm táo bón. Vỏ táo tập trung nhiều hợp chất chống oxy hóa đặc biệt giúp phòng chống một số bệnh mãn tính. Chất đường tự nhiên trong táo có thể giúp có thể giúp lượng đường trong máu ổn định. Cải bắp: Bắp cải là loại rau xanh có mặt quanh năm. Bắp cải dồi dào vitamin K, C, B1, B2, chất xơ, folate và mangan. Các rau có hoa hình thập tự như bắp cải làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột già. Nên chọn bắp cải chắc với lá sáng bóng, sắc nét, và màu sắc xanh tốt. Cá hồi: Chúng ta đều biết cá tốt cho sức khỏe hơn thịt nướng. Rất nhiều món ăn từ cá và hải sản như cá hồi cung cấp lượng axit béo omega-3 vô giá. Hai loại axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) đều là dưỡng chất tuyệt vời cho tim. Bạn nên ăn cá hồi ít nhất hai lần một tháng, chúng có thể bảo vệ bạn chống đột quỵ do thiếu máu cục bộ, ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tiền liệt.   Theo Danong.com

10 Chốn ân ái được ưa thích

10 Chốn ân ái được ưa thích

82% thích “yêu” dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắmXoa lên cơ thể nhau xà phòng và dành thời gian để vuốt ve, mơn trớn trước khi nhập cuộc. Cần có thêm hai cái khăn tắm bởi nó giúp giữ ấm cơ thể sau khi yêu. 80% mê mẩn cảm giác được làm tình trong xe ôtô Mọi người thường nghĩ rằng ghế sau xe ôtô là nơi tốt nhất để làm việc nhưng thực tế nơi này khá chật chội, thiếu không gian cho đôi chân của bạn. Những người được hỏi cho biết họ yêu nhau trên ghế lái phụ và bạn tình nữ phải là người ở trên. 65% muốn vui vẻ trong phòng ngủ thời thơ bé Nếu bố mẹ bạn ngủ ngay ở phòng bên cạnh, nên chọn một tư thế tạo ra âm thanh ít ồn ào nhất mà vẫn đem lại sự thích thú cho cả hai. Buổi họp hành nên diễn ra hết sức từ tốn bởi vì chiếc giường của bạn có thể không chịu được sức nặng của hai người. 54% mong muốn được ân ái trong hồ bơi Quan hệ tình dục dưới nước có thể khiến chất bôi trơn tự nhiên của bạn bị mất đi. Vì vậy, giải pháp ở đây là sử dụng chất bôi trơn theo tư vấn của bác sĩ. Kiểu làm tình này được gọi là phong cách Kama Sutra Aqua. 49% thích “phiêu” trong rừng Có hai rủi ro lớn khi chọn nơi có nhiều cây cối để làm việc, đó là gặp phải côn trùng và cây sơn độc. Để chống lại hai rủi ro này, các bác sĩ khuyên các đôi tình nhân xịt chất chống côn trùng lên cơ thể trừ phần cổ và ngực… khi có ý đinh hoan lạc nơi rừng xanh. 48% chọn chiếc bàn ở bếp Khi ân ái ở nơi có nhiều dụng cụ như thìa, dĩa, dao kéo bạn cần phải hết sức cẩn thận tránh gây ra sát thương. 42% muốn làm chuyện ấy ở công viên Sử dụng bất cứ một trò chơi hay một chiếc xe nào đó của khu vui chơi là cách các tình nguyện viên từng thử trong bối cảnh vắng vẻ thích hợp ở công viên 37% từng ân ái ở lều cắm trại Những người chọn lều trại làm nơi yêu đương cần sử dụng loại lều bạt kín đáo và chọn cách úp thìa là tốt nhất. 34% trốn vào phòng của bố mẹ Lạ lẫm chính là gia vị làm cho đôi bạn tình có cảm giác đam mê hơn. Tuy nhiên, bạn chớ để phụ huynh bắt gặp vì có thể gặp rất nhiều phiền toái. 29% từng quan hệ trong phòng giặt ủi Nhiều đôi đã quan hệ trên máy giặt sấy kích cỡ lớn bởi họ tìm thấy sự đa dạng trong cảm giác. Điều đó cũng góp phần làm hôn nhân của họ trở nên thú vị.

Thay đổi thuận lợi cho chuyện yêu

Thay đổi thuận lợi cho chuyện yêu

Chúng ta đều biết rằng việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý các loại rau và trái cây kết hợp với tập thể dục thường xuyên và duy trì trọng lượng cân đối sẽ giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.  Không những thế, nó còn giúp cải thiện chức năng cương dương và trợ giúp “chuyện ấy” tốt hơn. Bởi theo các nghiên cứu trước đây, rối loạn chức năng cương dương là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh đau tim. Theo ông Stephen L. Kopecky, bác sĩ chuyên khoa nghiên cứu bệnh tim tại bệnh viện Mayo thuộc Rochester, thành phố New York cho biết “Tập thể dục không thường xuyên, béo phì hoặc thừa cân, tiểu đường, hút thuốc lá, huyết áp cao, nồng độ cholesterol trong máu cao, chế độ ăn uống nghèo nàn…là những nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng thu hẹp động mạch tim và rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Để có một trái tim thực sự khỏe mạnh, chúng ta cần phải thay đổi những thói quen sống không lành mạnh trước đây. Đồng thời điều này cũng sẽ góp phần cải thiện chức năng cương dương và đem lại nhiều lợi ích khác”.   Theo kết quả tổng hợp từ 6 nghiên cứu độc lập được tiến hành trên khoảng 740 nam giới ở độ tuổi trung bình là 55 đã cho thấy việc thay đổi lối sống giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu và giảm rối loạn chức năng cương dương. Ông Kopecky cho biết “Những người đàn ông từ 30 đến 50 tuổi bị rối loạn chức năng cương dương nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa tim mạch để khám và điều trị”.   Trong khi đó, giáo sư Albert D. Kaiser đến từ trường Đại học Y khoa New York cũng khẳng định “Lối sống lành mạnh mang lại những lợi ích lớn lao cho nam giới, đặc biệt trong việc cải thiện đời sống tình dục. Nhiều người đã đổ cả đống tiền vào các loại thuốc điều trị rối loạn chức năng cương cứng trong khi họ không hề biết rằng phương thuốc đơn giản và hiệu quả nhất chính là thay đổi những thói quen sống không lành mạnh trước đây”. Ngoài ra theo bà Suzanne Steinbaum, một chuyên gia tim mạch tại bệnh viện Lenox Hill ở New York cho biết thêm “Rối loạn chức năng cương dương là một dấu hiệu khá rõ ràng của nguy cơ mắc bệnh tim. Việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, giảm cân và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương và giảm nguy cơ đau tim hay đột quỵ. Với nam giới, tuổi thọ gắn liền với đời sống tình dục.Vì vậy họ luôn luôn muốn sống khỏe và có một đời sống tình dục phong phú”.   (Theo VnMedia)