Hộp 3 bao cao su cao cấp True-X Ultra thin là dòng bao cao su siêu mỏng, khả năng truyền nhiệt hiệu quả, mang lại cảm giác vô cùng chân thật cho người dùng. Từng bao cao su True X đều được kiểm tra bằng công nghệ tĩnh điện nhằm tối ưu hóa độ tin cậy, an toàn.
Các bác cũng muốn giống chú Sam xin liên hệ: YM: chuyenay102 ĐT: 0985.028.104 ĐC: số 4, Ngách 96, Ngõ Linh Quang, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội (đi vào ngõ văn chương tới chùa Linh Quang-bên cạnh có ngõ Linh Quang.)
Bác nào có nhu cầu mua bao cao su xin liên hệ: YM: chuyenay102 ĐT: 0985.028.104 Web: ĐC: số 4, Ngách 96, Ngõ Linh Quang, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội (đi vào ngõ văn chương tới chùa Linh Quang-bên cạnh có ngõ Linh Quang.)
8 cách ăn uống tốt cho “chuyện ấy” 1. Ăn những bữa ăn cân bằng
Chế độ ăn kết hợp carbonhydrat, protein và một lượng chất béo phù hợp
là chìa khóa cho việc giảm cân và duy trì trọng lượng hợp lý. Bạn hãy
thử khẩu phần gồm 40% protein, 35% carbonhydrat và 25% chất béo (chỉ 10%
của tổng lượng calo từ chất béo là chất béo bão hòa). Chế độ ăn cân
bằng sẽ giúp bạn cải thiện các số đo của cơ thể, giảm trọng lượng thừa
và tăng khả năng “yêu”.
2. Kết hợp hoa quả và rau xanh
Hãy ăn từ 5-10 phần hoa quả và rau một ngày. Hoa quả và rau xanh có
chất chống ôxy hóa và giàu dinh dưỡng sẽ mang lại sự khác biệt đáng kể
về sức khỏe của bạn. Ngoài ra, ăn những thực phẩm giòn như táo, cà rốt,
hoặc thân cần tây sẽ khiến cho thức ăn vụn còn mắc lại trong răng miệng
sẽ được nước bọt cuốn đi, làm giảm mảng bám và giữ cho hơi thở được thơm
mát.
3. Ăn nhiều bữa một ngày
Ăn
≥ 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày hơn là ăn 3 bữa chính, điều này sẽ giúp cho hệ
chuyển hóa hoạt động ổn định, đây cũng là cách tối ưu để kiểm soát trọng
lượng cơ thể. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy quá đói hay quá no và có
thể thoải mái vui vẻ với bạn đời.
4. Bổ sung protein cho cơ thể
Protein đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt, cơ thể bạn
không thể hoạt động nếu thiếu nó. Protein giúp cung cấp năng lượng, điều
hòa các quá trình trong cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và sản sinh ra các
chất quan trọng cho cơ thể như hoóc-môn và enzym. Nguồn cung cấp protein
dồi dào chính là các loại thịt như thịt gà, thịt bò nạc và cá hay các
loại lạc, đậu phụ, trứng và thực phẩm từ sữa.
5. Uống nhiều nước
Bạn cũng có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ
stress bằng việc uống nhiều nước. Uống nước lọc bất cứ khi nào bạn cảm
thấy khát thay vì các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả,
nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố. Sự thủy hóa hợp lí
sẽ giúp làm giảm mùi cơ thể và giúp cơ thể bạn được bôi trơn một cách
hiệu quả.
6. Nói không với những món ăn ít dinh dưỡng
Tất cả chúng ta đều có những món khoái khẩu mà không thể từ chối. Nó
có thể không tốt cho sức khỏe nhưng lại rất ngon miệng. Cho dù đó là
khoai tây chiên, bánh burger với pho mát hay mochas nguyên kem, hãy xếp
nó là món ăn phụ và thay thế nó bằng những món ăn có lợi cho sức khỏe
của bạn. Khi bạn cảm thấy những thực phẩm bạn ăn hàng ngày tốt cho cơ
thể, bạn cũng sẽ thấy đời sống tình dục tốt hơn.
7. Lựa chọn những thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”
Bạn có biết rằng khi ăn ở nhà hàng, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh thực
đơn của mình để phù hợp với kế hoạch ăn uống lành mạnh của bản thân?
Ngay cả với một chiếc hamburger cũng sẽ trở thành một món ăn an toàn nếu
bạn bỏ đi 1/2 bánh và pho mát.
Thay vì ăn kèm với khoai tây chiên như thông thường thì bạn có thể kẹp
bánh sandwich với các lát cà chua, trái cây tươi, phô mai hoặc salad.
8. Thử nghiệm các món ăn khác nhau
Hãy thử công thức nấu ăn mới ít nhất 1 lần/tuần, chọn lựa từ sách nấu
ăn của bạn, tạp chí hay các trang web trên mạng. Dành thời gian chuẩn
bị, nấu nướng và ăn những món ăn ngon và bổ dưỡng cũng nhau là một cách
tận hưởng một buổi tối vui vẻ.
Để
những chiếc ôm trở nên hoàn hảo và phát huy hết tác dụng, các chuyên
gia Pháp đã đưa ra hướng dẫn về “những cái ôm trong tình yêu”, bạn cùng
tham khảo nhé!
Giáo sư tâm thần học Hella Fidel, ĐH California cho rằng, ôm kích thích
não tăng cường tiết hormone sau tuyến yên, sự kích thích này có thể làm
giảm áp lực, giảm quá trình lão hóa, khiến nữ giới ngày càng đẹp hơn,
nam giới “rạng rỡ” hơn. Đồng thời, nó cũng khiến cho số lần ân ái và
chất lượng tình yêu tăng cao. Các cách ôm phát huy tối đa tác dụng là:
Dang rộng cánh tay, cho đi những yêu thương khích lệ
Rất nhiều cặp sau khi kết hôn, số lần ôm nhau ngày càng ít, chủ yếu vì
khi một bên muốn ôm, bên còn lại gần như không có phản ứng gì.
Bạn hãy thử cách này xem sao nhé! Mở rộng cánh tay của bạn, đồng thời
nói với người ấy “anh/em ôm cái nào”. Đây là cách tốt nhất để kích thích
chiếc ôm. Hơn nữa, việc mở rộng vòng tay cũng nói rõ trong lòng bạn
luôn có “người ấy”.
Một tay giữ eo, một tay massage sau lưng
Cột sống là nơi tập trung các dây thần kinh trọng yếu của cơ thể. Do
vậy, khi ôm một người con gái, bạn có thể dùng một tay giữ eo cô ấy, tay
còn lại nhẹ nhàng vuốt nhẹ trên lưng. Đối phương sẽ dần bị kích thích,
không thể cưỡng lại được mà càng muốn ôm bạn chặt hơn.
Vỗ nhẹ hông đối phương
Đối
với con gái mà nói, một cái ôm tình cảm, dịu dàng, không chỉ khiến nội
tâm cô ấy cảm thấy được an ủi, mà còn khiến nàng tự tin hơn vào hôn nhân
và tình yêu. Hơn nữa, đây cũng là một trong những màn dạo đầu hiệu quả
nhất. Do vậy, nam giới khi ôm người con gái, tay có thể lướt nhẹ từ eo
xuống dưới, xoa nhẹ vùng hông, sau đó, dùng tay nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên
hông cô ấy, hoặc dùng ngón tay vẽ đường tròn trên hông, điều này có tăng
thêm khoái cảm nếu cả hai có ý định ân ái.
Ôm từ phía sau
Theo điều tra, bất luận nam nữ đều rất thích được ôm từ phía sau. Đối
với con gái mà nói, khi được ôm từ phía sau, đồng thời được người yêu/
chồng đặt nụ hôn nhẹ lên cổ, lưng, sau tai, nói thì thầm bên tai những
lời tình cảm ngọt ngào, sau đó dùng tay vuốt ve ngực của cô ấy, bụng
dưới, đều khiến cô ấy vui vẻ và ngây ngất trong hạnh phúc.
Còn đối với nam giới, khi được ôm từ phía sau, họ thấy rõ đối tác cần
mình, ham muốn bảo vệ đối tác được khơi dậy, họ có thể cảm nhận rõ tình
yêu của đối phương.
Vừa ôm vừa hôn
Khi ôm, con gái có thể dựa đầu vào vai con trai, từ từ cảm nhận tình
yêu của người ấy. Sau đó nhẹ nhàng ngẩng đầu lên, bốn mắt nhìn nhau, rồi
đặt lên môi nụ hôn mãnh liệt. Lúc này, cho dù bạn làm gì thì tất cả đều
là sự chỉ dẫn của tình yêu, tất cả sẽ vô cùng tự nhiên và lãng mạn.
Khi bạn đinh ninh mình là "siêu sao" trong lĩnh vực tình dục thì một vài
dấu hiệu vẫn có thể "hạ gục" bạn bằng cách lấy mất cơ hội để bạn chứng
tỏ điều đó.
Sau đây là một vài dấu hiệu nhỏ cần lưu ý trong "chuyện ấy" và giải pháp dành cho chúng:
Bồn chồn
Những cử động nhanh, bồn chồn hoặc bối rối cho thấy bạn không cảm thấy
thoải mái với chính cơ thể của mình và dĩ nhiên cũng sẽ không thoải mái
với cơ thể của người khác.
Giải pháp: Giải pháp nhanh nhất là tập thể dục, đặc biệt là một môn thể
thao nam tính như boxing. Nếu bạn không thích đánh đấm thì hãy thử
Crossfit, nó hoàn toàn thay đổi những cử động của bạn, tăng cường phối
hợp cơ thể và loại bỏ căng thẳng.
Buồn nôn
Bạn ít khám phá về cơ thể con người và thấy buồn nôn thấy một cô gái có
nhiều lông ở chân, hoặc bạn thấy ghê sợ kì "nguyệt san" của nàng... Nếu
bạn là người không thấy thoải mái với cơ thể phụ nữ hoặc với chính cơ
thể bạn thì cũng có nghĩa bạn sẽ tạo cho đối phương cảm nghĩ bạn không
phải là một anh chàng "giỏi" về chuyện ấy.
Giải pháp: Hãy dẹp bỏ nó. Đôi khi tình dục cũng nhuốm một chút "bụi
bẩn". Bạn càng hiểu rõ và kiểm soát được nó, bạn sẽ càng được đánh giá
cao.
Đôi khi tình dục cũng nhuốm một chút "bụi bẩn" (Ảnh minh họa)
Sự do dự
Những ý nghĩ kiểu như: "Anh không biết, em muốn chúng ta sẽ làm gì tối
nay?". Khi đàn ông đùn đẩy hẳn trách nhiệm trong cuộc hẹn cho phái yếu
thì đồng thời anh chàng cũng có khuynh hướng làm tương tự trong phòng
ngủ, và phụ nữ không muốn điều đó chút nào.
Giải pháp: Hãy mạnh dạn nam tính hơn và lập kế hoạch ngay. Không cần
phải hoàn hảo, nhưng cần bạn nỗ lực và thể hiện những thay đổi ấy dù chỉ
một ít cũng sẽ cho kết quả tốt hơn.
Không biết âu yếm, dạo đầu
Đây
là một trong những điều hay được phụ nữ khiếu nại nhất về đàn ông về
màn dạo đầu của tình dục. Cứ tưởng màn dạo đầu sẽ không gì khó khăn với
những anh chàng nhiều kinh nghiệm, nhưng thực tế cho thấy quá nhiều hoặc
quá ít cũng đều không mang lại hiệu quả.
Giải pháp: Cách dạo đầu, âu yếm, va chạm của bạn cần hết sức được tự
nhiên, và dần dần "leo thang" sang một bậc cao hơn. Ngoài ra, đừng nhìn
vào "khu vực" mà bạn đang chạm vào hoặc quá chú trọng đến nó, "hãy thật
tự nhiên". Tất cả điều này đòi hỏi phải thực hành.
Cách dạo đầu, âu yếm, va chạm của bạn cần hết sức được tự nhiên, và dần dần "leo thang" sang một bậc cao hơn (Ảnh minh họa)
Thiếu tính phiêu lưu
Nói những điều nhàm chán trong tình dục là việc không thể tha thứ. Một
trong số những sai lầm tồi tệ nhất là phê phán về xu hướng tình dục khác
lạ của người khác. Phán xét về thiên hướng tình dục như thế chỉ mau
chóng làm bạn đời mất niềm tin và dẫn đến mất hứng thú hoàn toàn.
Giải pháp: Hãy cởi mở và nếu bạn không thể làm điều đó, có lẽ bạn phải
chịu "cô đơn". Cách tốt nhất để trải nghiệm một điều mới chính là thử nó
bằng cách nhẹ nhàng và từ tốn nhất. Đừng vội đầu hàng ngay khi bạn còn
có thể.